podlist.gr

Alpha Podcasts
Alpha Podcasts

Νικόλας Αντωνίου: Οι στόχοι στη δεύτερη Ολυμπιάδα και η… ρουτίνα πριν από κάθε βουτιά στην πισίνα

Λίγες μόνο ημέρες πριν από την Ολυμπιάδα στο Παρίσι, ο Νικόλας Αντωνίου βρέθηκε καλεσμένος του Γιώργου Κύζα «Στο δρόμο για το Παρίσι με τη Χαραλαμπίδης-Κρίστης». Ο πρωταθλητής μας στην Κολύμβηση αναφέρθηκε στους στόχους του στη δεύτερη Ολυμπιάδα, τη ρουτίνα πριν από κάθε βουτιά στην πισίνα και την αγάπη του για το μπάσκετ και τη Formula 1.

Περισσότερα επεισόδια

Η διατροφή έγινε πιο περίπλοκη απ' όσο χρειάζεται; | Mind Over Matter EP. 9

Η διατροφή βρίσκεται στο επίκεντρο της καθημερινότητας, όμως οι αντικρουόμενες πληροφορίες και οι συνεχώς μεταβαλλόμενες τάσεις κάνουν όλο και πιο δύσκολο να ξεχωρίσουμε τι πραγματικά ωφελεί τον οργανισμό μας. Στο νέο επεισόδιο της σειράς Mind Over Matter, η Kλινική και Aθλητική Dιαιτολόγος Χαρά Οδυσσέως εξηγεί γιατί η σωστή διατροφή δεν βασίζεται σε γενικούς κανόνες, αλλά στις ανάγκες, τον...

ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΑΠΟ ΑΓΑΠΗ Ή ΑΠΟ ΕΝΟΧΗ;

Η άσκηση θεωρείται ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία για τη σωματική και ψυχική υγεία. Μπορεί όμως να μετατραπεί σε μέσο αυτοτιμωρίας; Σε αυτό το επεισόδιο του Vital Cast, προσπαθούμε να αναλύσουμε πότε η άσκηση παύει να αποτελεί μια πράξη φροντίδας και μετατρέπεται σε έναν τρόπο διαχείρισης της ενοχής, της ντροπής ή της ανάγκης για «τιμωρία» μετά το φαγητό ή την απόκλιση από έναν στόχο....