podlist.gr

#AnavolikoiMythoi​ 3(Σ3Ε04)-Iδανικό % λίπους για όγκο, fiber-specific training, γάμπες= 100% γονίδια

Η πολυβραβευμένη, πολυνίκης και πολυ-γενικά-πράγματα-και-λέξεις αγαπημένη σου Αγία Τριάδα του Ελληνικού Fitness, οπλίζει, σημαδεύει και εκτελεί τρεις ακόμη μύθους που από σήμερα, παύουν να υπάρχουν. 
Ποιά η χρήση των diet breaks σε μια δίαιτα?
Χάνονται τα οφέλη του bulk αν δεν είσαι σε ένα συγκεκριμένο εύρος % λίπους?
Αξίζει να κάνεις πολλές επαναλήψεις/ λίγα κιλά για slow-twitch και λίγες επαναλήψεις/ πολλά κιλά για fast-twitch?
Μπορούν να μεγαλώσουον οι γάμπες σου, ή είναι "όλο γονίδια"?

Μπαίνουμε ΝΤΑΗΔΕΣ για να βγείτε ΚΕΡΔΙΣΜΕΝΟΙ. 
Για όλους μας.

Περισσότερα επεισόδια

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.

ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΙΝΗ!

Η ομάδα έρχεται με την μανία ξεχασμένου shaker σε τσάντα γυμναστηρίου και φέρνει, σε εσένα φίλε ακροατή, το μόνο επεισόδιο που θα χρειαστείς για να μην έχεις καμία απορία για το πιο σημαντικό μακροθρεπτικό συστατικό.ΠΡΩΤΕΙΝΗ όλη η αλήθεια, αυτά που μας κρύβουν τόσα χρόνια (λες και δεν ξέρουμε)!Για να μην καταβολίσεις:Instagram 👉 👉 Coaching 👉 anavolikoparathiro.gr