podlist.gr

Αναβολικό Παράθυρο Σ3Ε05 - Λουκάς Λιάσκος: Gains μετά τα 30

Η τριπλή απειλή του Ελληνικού fitness είναι μαζί σου για άλλο ένα επεισόδιο. 
Μπαίνει μέσα στην πυραμίδα, ανοίγει την σαρκοφάγο και ξεθάβει ένα ξεχωριστό πρόσωπο απροσδιόριστης ηλικίας. Ο Λουκάς Λιάσκος, natural bodybuilder και fitness enthusiast για πολλές (περισσότερες από όσες δείχνει) δεκαετίες, αποκαλύπτει το ταξίδι του στο natural bodybuilding. Επισημαίνει τις αλλαγές που έκανε ανα τα χρόνια, σχολιάζει διάφορους μύθους γύρω από το fitness και δίνει συμβουλές για gains σε υπερτροφία και δύναμη τόσο για μικρούς όσο και μεγάλους (σε ηλικία) ΣΗΚΩΤΕΣ.
Αν λοιπόν θέλεις να μάθεις πώς ένας άνθρωπος που φαίνεται 3 αλλά παίζει να είναι 347 χρόνων καταφέρνει και συνεχίζει την πρόοδο του στην προπόνηση, μείνε μαζί μας. Αν θέλεις να μάθεις πώς διατηρεί τέτοιο δέρμα, δυστυχώς δεν τον ρωτήσαμε.

Μπορείς όμως να τον ρωτήσεις εσύ στο instagram:
@lucasliaskos

Περισσότερα επεισόδια

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.

ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΙΝΗ!

Η ομάδα έρχεται με την μανία ξεχασμένου shaker σε τσάντα γυμναστηρίου και φέρνει, σε εσένα φίλε ακροατή, το μόνο επεισόδιο που θα χρειαστείς για να μην έχεις καμία απορία για το πιο σημαντικό μακροθρεπτικό συστατικό.ΠΡΩΤΕΙΝΗ όλη η αλήθεια, αυτά που μας κρύβουν τόσα χρόνια (λες και δεν ξέρουμε)!Για να μην καταβολίσεις:Instagram 👉 👉 Coaching 👉 anavolikoparathiro.gr