podlist.gr

S1 | EP.7 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΛΑΝΗΣ: NATURAL BODYBUILDING ΚΑΙ "ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ NATTY"

Η Liverpool 2019-2020 των podcast aka Αναβολικό Παράθυρο επιστρέφει, μετά την ΔΙΑΛΥΣΗ (ΠΑΜΕ ΕΞΩ ΡΕ) γνωστού Έλληνα Fitness YouTuber,  με ένα επεισόδιο άκρως ΑΝΑΒΟΛΙΚΟ* για τα πάντα γύρω από την προπόνηση ενός φυσικού bodybuilder, καθώς και την επιλογή του να μείνει κάποιος drug-free. Άνοιξε το ταπερακι σου με τη γλυκοπατατα και το κοτόπουλο, κλείσε το 8-hour arm workout για σήμερα και απόλαυσε την ομάδα σε αυτό που ξέρει να κάνει καλύτερα από όλους- τιποτα. Ευτυχώς όμως υπάρχει και ο Παναγιώτης Λάνης.

*Το podcast Αναβολικό Παράθυρο δε φέρει καμία ευθύνη για τυχόν αποτυχημένα doping τεστ που μπορεί να έχεις μετά το επεισόδιο αυτό, καθώς και φωνές ΑΝΤΕ ΡΕ ΜΕ ΤΟΝ FAKE NATTY που ίσως ακουστούν γύρω σου.

Περισσότερα επεισόδια

CHRISTMAS SPECIAL EPISODE | THE RETURN OF THE KING: ΝΙΚΟΣ ΣΑΜΑΡΑΣ VS FAKE NATTIES

Μετά από μεγάλη λαϊκή απαίτηση, ο βασιλιάς επέστρεψε στον θρόνο του. Ο ένας και μοναδικός Νίκος Σαμαράς επιστρέφει μετά από 6 ολόκληρες σεζόν για να δικάσει fake natties και να απαντήσει στις ερωτήσεις που ΕΣΕΙΣ του θέσατε. Καθίστε αναπαυτικά, πάρτε pop corn, coca cola και 500mg Σούστας (ΤΗΝ ΑΡΑΒΙΚΗ) και απολαύστε υπεύθυνα αυτό το έπος.

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.