podlist.gr

S1 | EP.8 QnA #4: SPOTTING FAKE NATTIES, ΛΙΠΑΡΑ & ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΒΟΗΘΗΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

H ομαδάρα σκάει με QnA ορεκτικό πριν το main course επεισόδιο/δίκη με τον Παναγιώτη Περεντή. Απαντάμε σε ερωτησάρες από τους φανατικούς οπαδούς του podcast, λέμε τα [πλέον] γνωστά inside jokes μας και ετοιμαζόμαστε ψυχολογικά για την δίκη του αιώνα. Πιές τα 95mg coffeine που σου πουλήσαν για 40€, πρόσεξε μην σε πάρει ο ύπνος, απόλαυσε τα αγαπημένα σου φρικιά και μάθε πως τα 5 mg από Guarana βοήθησαν γνωστό vegan podcaster να καθαρίσει τη λεκάνη του.

Περισσότερα επεισόδια

CHRISTMAS SPECIAL EPISODE | THE RETURN OF THE KING: ΝΙΚΟΣ ΣΑΜΑΡΑΣ VS FAKE NATTIES

Μετά από μεγάλη λαϊκή απαίτηση, ο βασιλιάς επέστρεψε στον θρόνο του. Ο ένας και μοναδικός Νίκος Σαμαράς επιστρέφει μετά από 6 ολόκληρες σεζόν για να δικάσει fake natties και να απαντήσει στις ερωτήσεις που ΕΣΕΙΣ του θέσατε. Καθίστε αναπαυτικά, πάρτε pop corn, coca cola και 500mg Σούστας (ΤΗΝ ΑΡΑΒΙΚΗ) και απολαύστε υπεύθυνα αυτό το έπος.

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.