podlist.gr

S4 | EP.6 ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΣΟΚ: ΔΡ. ΤΟΥΛΙΑΤΟΣ BODYBUILDING BOOK REVIEW

Η ομάδα που έφερε τα expose σε Phil Strife και Θάνο Αλιμπάκη (aka νέο μας κολλητό), έρχεται να ταράξει το Ελληνικό fitness community άλλη μια φορά. Αυτή τη φορά δεν υπάρχουν συμπληρώματα, δεν παίζουμε με YouΤubers. 

Μπήκαμε στα άδυτα του ελληνικού bodybuilding και σας φέρνουμε σε ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΙΑ για πρώτη φορά τη Βίβλο του Bodybuilding από τον Γιώργο Τουλιάτο aka ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ. Τι απάντηση θα βρεις τελικά στο βιβλίο του γιατρού, όπως ο ίδιος δηλώνει εδώ και τόσα χρόνια; Είναι τελικά όσο κακό νομίζαμε, ή μήπως είναι ΑΚΟΜΗ χειρότερο;

Προσδεθείτε καλά. This one is not for the faint of heart.

Περισσότερα επεισόδια

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.