S5 | EP.1 ΤΡΕΙΣ FITNESS ΜΥΘΟΙ ΠΟΥ ΠΟΛΛΟΙ ΤΗΝ ΠΑΤΑΝΕ
Μετά τον επεισόδιο-ΘΡΙΑΜΒΟΣ με γνωστό γιατρό και γνωστή βίβλο, η ομαδάρα πήρε τις απαραίτητες διακοπές και επιστρέφει για μια σεζόν με περισσότερη καφρίλα, περισσότερες φωνές, περισσότερα yolomaxout και αλλά και περισσότερη επιστήμη. Φορτώσαμε τακούνι και σας φέραμε 3(.5) μύθους του fitness γύρω από την προπόνηση και την διατροφή. Ενάμιση χρόνο και 5 σεζόν μετά, το επίπεδο έχει ανέβει. Είναι η διαλλειματική νηστεία το μυστικό για βελτίωση της υγείας? Είναι προτιμότερο να φτάνεις κοντά στην αποτυχία, ή να σπας κάθε όρια? Είναι τα ελεύθερα βάρη καλύτερα από τα μηχανήματα? Και τέλος, χρειάζεται το πλήρες εύρος κίνησης για μέγιστη υπετροφία?
Καλή 5η σεζόν τσούλαροι. ΛΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΕΡΟΥΜΕ.
#AnavolikoParathiro