podlist.gr

S6 | EP.6 Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΑΔΥΝΑΜΟ?!?

Χωριό ελληνικής υπέθρου καλοκαίρι με 40 βαθμούς!
Σαν νεαρός με βλέψεις να γίνεις ο επόμενος cbum πας να κάνεις την evidence based Pull προπονησή σου σε RIR 2,34 σε τοπικό γυμναστήριο μόνο και μόνο για να καταλήξεις να ακούς τον παλαίμαχο τοπικό Bodybuilder να σου λέει πως, όταν αυτός ήταν στα κιλά σου ήταν 1 κιλό βαρύτερος, και ότι αυτές οι μλκιες που διαβάζεις δεν σου δίνουν τίποτε γιατί ''Αυτά τα ξέραμε έτσι και αλλιώς!'!

Η ομάδα πύραυλος (μην γινόμαστε γραφικοί προφανώς οι δυο απο τους τρεις) μοιράζεται τον πόνο σου και ενώνει τις δυνάμεις της για ρίξει φως στο ερώτημα που γεννιέται απο αυτή την φανταστική συνάντηση μεγατόνων: 

Είναι τελικά το sports science μια αρλούμπα για επιστήμη που απλά μερικοί τύποι βγάζουν έρευνες απο τον λόκω τους ή μήπως ο μέσος bodybuilder απλά δεν ξέρει να διαβάζει;

Περισσότερα επεισόδια

CHRISTMAS SPECIAL EPISODE | THE RETURN OF THE KING: ΝΙΚΟΣ ΣΑΜΑΡΑΣ VS FAKE NATTIES

Μετά από μεγάλη λαϊκή απαίτηση, ο βασιλιάς επέστρεψε στον θρόνο του. Ο ένας και μοναδικός Νίκος Σαμαράς επιστρέφει μετά από 6 ολόκληρες σεζόν για να δικάσει fake natties και να απαντήσει στις ερωτήσεις που ΕΣΕΙΣ του θέσατε. Καθίστε αναπαυτικά, πάρτε pop corn, coca cola και 500mg Σούστας (ΤΗΝ ΑΡΑΒΙΚΗ) και απολαύστε υπεύθυνα αυτό το έπος.

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.