Διατροφή για να χάσετε τα κιλά των διακοπών
Οι διακοπές τελείωσαν και εκτός από ευχάριστες αναμνήσεις μας αφήνουν και με κάποια παραπάνω κιλά. Είναι ωστόσο σημαντικό να φροντίσουμε να τα διορθώσουμε άμεσα για να μην παγιωθούν. Τί πρέπει να κάνουμε; Πώς θα πρέπει να είναι η διατροφή μας για να επαναφέρουμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα; Τί να αποφύγουμε και τί διατροφικές επιλογές πρέπει άμεσα να γίνουν;