podlist.gr

Closer

Closer

Αυτοβελτίωση Σχέσεις Ψυχική Υγεία

Η Αριάδνη Λεπτοπούλου είναι κλινική ψυχολόγος και στα επεισόδια αυτά θα εξερευνήσει τα πράγματα που δεν μπορούμε να δούμε· τα οποία όμως διαμορφώνουν τον τρόπο που βλέπουμε. Για όλους αυτούς λοιπόν, που έχουν την περιέργεια να μάθουν κάτι παραπάνω για τον εαυτό τους, για τον τρόπο που φτιάχνουν σχέσεις αλλά και για τον κόσμο γενικότερα.

επεισόδια 23
διάρκεια 3 ώρες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Χωρισμοί και άλλες πολεμικές τέχνες: Πως να θεραπεύσεις μια τραυματισμένη καρδιά.

Λίγα πράγματα μας υπόσχονται μεγαλύτερη ευτυχία από τις σχέσεις μας- όπως και λίγα πράγματα μπορούν να μας προσφέρουν τέτοια δυστυχία και απογοήτευση όσο οι χωρισμοί μας. Το επεισόδιο αυτό θα σου δείξει μερικούς τρόπους που θα σε βοηθήσουν να επουλώσεις τις πληγές σου μετά από αυτή την επικίνδυνη δραστηριότητα.

Πως να σταματήσουμε να είμαστε τόσο σκληροί με τον εαυτό μας.

Αν βλέπαμε έναν άγνωστο να συμπεριφέρεται στον εαυτό του με τον ίδιο τρόπο που πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε τον ίδιο μας τον εαυτό, δεν θα διστάζαμε να αποκαλέσουμε αυτό που βλέπουμε σκέτη βαρβαρότητα. Όσο και αν ακούγεται δελεαστικό να πιστεύουμε ότι με το να είμαστε σκληροί με τον εαυτό μας θα πετύχουμε πολλά πράγματα - τι θα γίνει, αν έστω για μια φορά δοκιμάσουμε μια διαφορετική...

Περί αυτοπεποίθησης.

Για να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση μας, ειδικά σε δύσκολους καιρούς, βρίσκουμε καταφύγιο στις καλές μας πλευρές: στις ικανότητες μας, στη δύναμη μας, στη νοημοσύνη, στην ομορφιά μας. Αυτό είναι μια αρχή, αλλά σίγουρα δεν είναι αρκετή. Αυτό το επεισόδιο θα σου δείξει 5 εναλλακτικούς τρόπους για το πως μπορείς να ενισχύσεις τον πυρήνα της αυτοπεποίθησης σου.