Γιατί η φύση μάς αναζωογονεί | Podcast #102 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόδεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τηνέα θεματική ενότητα «Επαφή με τη Φύση και την Εποχικότητα» και ξεκινάμε απόμια βασική ερώτηση:
Γιατί η φύσημάς αναζωογονεί;
Η επαφή με τηφύση δεν είναι απλώς κάτι όμορφο.
Δεν είναιπολυτέλεια.
Δεν χρειάζεταινα σημαίνει ταξίδι, βουνό ή μια ολόκληρη μέρα μακριά από την πόλη.
Μπορεί ναείναι ένας πολύ απλός μηχανισμός επαναφοράς.
Γιατί όταν τοσύστημά μας υπερφορτώνεται, πολλές φορές δεν χάνουμε πρώτα τη θέλησή μας.
Χάνουμε τηνεπαφή.
Με το σώμα.
Με την ανάσα.
Με το βλέμμα.
Με το παρόν.
Και τότε ίσωςτο πρώτο που χρειαζόμαστε δεν είναι άλλο κίνητρο ή περισσότερη πληροφορία.
Είναιεπαναφορά.
Μέσα από πέντεπολύ απλές πρακτικές, θα δούμε πώς μια συνειδητή ανάσα, δύο λεπτά παρατήρησης,η επαφή με ένα φυσικό στοιχείο, λίγο ανοιχτό φως και αέρα και λίγα λεπτά σιωπήςχωρίς συσκευή μπορούν να μας βοηθήσουν να επιστρέψουμε στο σώμα και στη στιγμή.
Γιατί πολλέςφορές πριν προσπαθήσουμε να κάνουμε περισσότερα, χρειάζεται απλώς ναεπιστρέψουμε.
Η φύση μάςθυμίζει να αναπνέουμε.
