Η δύναμη των 90 λεπτών: Οργάνωση με φυσικούς κύκλους ενέργειας | Podcast #007 | Μιλάμε για Σένα
Στο έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», μιλάμε για μια διαφορετική προσέγγιση στην παραγωγικότητα: πώς μπορούμε να οργανώνουμε τη μέρα μας με βάση τους φυσικούς κύκλους ενέργειας και όχι με διαρκή πίεση προς τον εαυτό μας.
Δεν έχουμε την ίδια ενέργεια και την ίδια συγκέντρωση κάθε στιγμή της ημέρας. Υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες μπορούμε να αποδώσουμε περισσότερο και άλλες κατά τις οποίες το σώμα και το μυαλό μας χρειάζονται μια μικρή παύση.
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να δουλεύουμε σε κύκλους περίπου 90 λεπτών, να εντοπίζουμετις προσωπικές μας ώρες αιχμής και να ενσωματώνουμε μικρά διαλείμματα που μας βοηθούν να ανανεώνουμε την ενέργεια και τη συγκέντρωσή μας.
Γιατί όταν ζούμε με τον ρυθμό μας, ο χρόνος γίνεται σύμμαχος και όχι εχθρός.
