Ημέρα σε 3 βήματα: Πρωί, Μεσημέρι, Βράδυ | Podcast #008 | Μιλάμε για Σένα
Στο όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», μιλάμε για έναν απλό και πρακτικό τρόπο να οργανώνουμε την καθημερινότητά μας χωρίς να χανόμαστε σε ατελείωτες λίστες και εκκρεμότητες.
Αντί να αντιμετωπίζουμε τη μέρα ως ένα ενιαίο και απαιτητικό σύνολο, μπορούμε να τη χωρίσουμε σε τρεις βασικές ενότητες: πρωί, μεσημέρι και βράδυ. Κάθε μέρος της ημέρας μπορεί να αποκτήσει το δικό του μικρό τελετουργικό, ώστε να ξεκινάμε με καθαρότητα, να ανανεώνουμε την ενέργειά μας στη μέση της ημέρας και να ολοκληρώνουμε με περισσότερηηρεμία.
Μέσα από απλές και εφαρμόσιμες κινήσεις, θα δούμε πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε ρυθμό, πλαίσιο και αίσθησηελέγχου, χωρίς περίπλοκα συστήματα και αυστηρά προγράμματα.
Γιατί όταν η μέρα χωρά σε τρία βήματα, βρίσκουμε ρυθμό αντί για χάος.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/3--------Podcast-008-e3kemq8