Η σημασία της ενέργειας για μια δημιουργική ζωή | Podcast #068 | Μιλάμε για Σένα
Στο εξηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και μιλάμε για τη σημασία της ενέργειας στη δημιουργία μιας πιο συνειδητής και ουσιαστικής ζωής.
Η ενέργεια δεν είναι απλώς «να αντέχω». Δεν είναι μόνο να έχω όρεξη ή να μπορώ να κάνω περισσότερα. Είναι οεσωτερικός χώρος που μου επιτρέπει να μην λειτουργώ συνεχώς μέσα στο «πρέπει»,αλλά να έχω τη δυνατότητα να επιλέγω πώς θα σταθώ μέσα στη μέρα μου.
Πολλές φορές προσπαθούμε να αποκτήσουμε περισσότερη ενέργεια μέσα από ένταση, καφέ, συνεχή διέγερση ήπερισσότερη προσπάθεια. Όμως η πραγματική ενέργεια δεν είναι στιγμιαία ώθηση.Χρειάζεται να προστατεύεται μέσα στην πραγματική ζωή, ανάμεσα σε ρόλους, ωράρια, σχέσεις και υποχρεώσεις.
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε ποιες είναι οι βασικές πηγές ενέργειας, ποιες καθημερινές «διαρροές» μαςαδειάζουν, γιατί η διέγερση δεν είναι πραγματική ενέργεια και πώς ένα απλό reset δύο λεπτών μπορεί να μας βοηθήσει να επιστρέψουμε στον ρυθμό μας.
Γιατί όταν έχεις ενέργεια, όλα γίνονται πιο εύκολα.
