podlist.gr

delikostas.podcasts
delikostas.podcasts

Η σημασία της τάξης για την ψυχολογία μας | Podcast #36 | Μιλάμε για Σένα

Μήπως το χάος στον χώρο σου σε κάνει να νιώθεις πιεσμένος,αποδιοργανωμένος ή ανήσυχος;

Στο 36ο επεισόδιο του «Μιλάμε για Σένα», ο ΓιώργοςΔεληκώστας παρουσιάζει τη βαθιά ψυχολογική διάσταση της τάξης, μέσα από τηνπροσωπική ιστορία του Μιχάλη – ενός ανθρώπου που κατάφερε να ξαναβρεί τηνισορροπία του ξεκινώντας από τον χώρο γύρω του.

📌 Θα ακούσεις:

•              Πώς ένας οργανωμένος χώροςενισχύει την ηρεμία και μειώνει το άγχος

•              12 πρακτικές τεχνικές για ναβάλεις τάξη στο περιβάλλον και στη σκέψη σου

•              Απαντήσεις σε 10 συχνά ερωτήματαγια την οργάνωση, την αυτοπεποίθηση και την ψυχική υγεία

🎙️ Παρουσίαση: ΓιώργοςΔεληκώστας

Από τη ραδιοφωνική εκπομπή «Μιλάμε για Σένα» στον ΝΕΟ 103,3 FM

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-36-e35lsgt

Περισσότερα επεισόδια

Τεχνικές για την αποφυγή της αναβλητικότητας στις δουλειές του σπιτιού | Podcast #39 | Μιλάμε για Σένα

Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να λέει «θα το κάνω μετά»…και αυτό το «μετά» να μην έρχεται ποτέ;Στο νέο επεισόδιο του «Μιλάμε για Σένα», ο ΓιώργοςΔεληκώστας εξηγεί πώς να σπάσεις τη δύναμη της αναβλητικότητας και ναοργανώσεις τις δουλειές του σπιτιού με ευκολία, ρεαλισμό και λιγότερο άγχος.📌 Θα ακούσεις: • Την ιστορία της Αντιγόνης και τοπώς πήρε τον έλεγχο της καθημερινότητας • 14 τεχνικές...

Δημιουργία και τήρηση προγραμματισμένων υποχρεώσεων | Podcast #38 | Μιλάμε για Σένα

Σε έναν κόσμο γεμάτο απαιτήσεις, πώς μπορείς να οργανώσειςτις υποχρεώσεις σου χωρίς να σε καταπλακώνουν; Στο νέο επεισόδιο του «Μιλάμε για Σένα», ο ΓιώργοςΔεληκώστας παρουσιάζει την ιστορία της Ευγενίας και δίνει στρατηγικές που θα σεβοηθήσουν: • Να δημιουργήσεις ένα ρεαλιστικόπρόγραμμα βασισμένο στις ανάγκες σου • Να τηρείς τις υποχρεώσεις σουχωρίς άγχος ή ενοχές • Να ενισχύσεις τη συνέπεια,...

Απλοποίηση της καθημερινότητας | Podcast #37 | Μιλάμε για Σένα

Νιώθεις ότι οι μέρες περνούν γεμάτες υποχρεώσεις, χωρίςχρόνο για σένα; Στο νέο επεισόδιο του «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώσταςδείχνει τον δρόμο προς την απλοποίηση της καθημερινότητας.Μέσα από την εμπειρία της Έφης, μαθαίνουμε πώς μπορούμε να: • Αναγνωρίσουμε το περιττό και να τοαπομακρύνουμε • Θέσουμε ξεκάθαρες προτεραιότητεςκαι να πάρουμε πίσω τον χρόνο και την ενέργειά μας •...