podlist.gr

delikostas.podcasts
delikostas.podcasts

Πώς να οργανώνουμε τον προσωπικό μας χώρο | Podcast #35 | Μιλάμε για Σένα

Ένας ακατάστατος χώρος δημιουργεί άγχος και αίσθημα χάους.Αντίθετα, ένας οργανωμένος χώρος μπορεί να μεταμορφώσει τη διάθεσή σου και τηροή της ημέρας σου.

Στο 35ο επεισόδιο του «Μιλάμε για Σένα», ο ΓιώργοςΔεληκώστας παρουσιάζει τη δύναμη της οργάνωσης μέσα από την ιστορία της Έλεναςκαι μοιράζεται:

•              Τα 10 πιο πρακτικά tips για ναοργανώσεις τον προσωπικό σου χώρο

•              Συμβουλές για μικρούς χώρους,περιορισμένο χρόνο ή συναισθηματικό δέσιμο με αντικείμενα

•              Απαντήσεις σε 12 ερωτήσεις πουόλοι έχουμε σχετικά με την τάξη, την αποθήκευση και την ψυχική επίδραση τουχώρου μας

🎙️ Παρουσίαση: Γιώργος Δεληκώστας

Από τη ραδιοφωνική εκπομπή «Μιλάμε για Σένα» στον ΝΕΟ 103,3 FM

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-35-e35lsbj

Περισσότερα επεισόδια

Τι μάθαμε για το άγχος – και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #015 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» με μια ουσιαστική ανασκόπηση όσων συζητήσαμε τις προηγούμενες ημέρες.Μιλήσαμε για το άγχος ως μήνυμα και όχι ως εχθρό. Είδαμε πώς το σώμα μάς προειδοποιεί πριν η ένταση μεγαλώσει,πώς η αναπνοή μπορεί να μας επαναφέρει στο παρόν και πώς η αποδοχή...

Όταν το συναίσθημα ζητά χώρο | Podcast #014 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και μιλάμε για τη σημασία της συναισθηματικής αποδοχής.Πολλές φορές, όταν εμφανίζεται ένα δύσκολο συναίσθημα, προσπαθούμε να το αγνοήσουμε, να το περιορίσουμε ή νατο διορθώσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται. Όμως τα συναισθήματα δεν χρειάζονται πάντοτε...

Αναπνοή και χαλάρωση στην πράξη | Podcast #013 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και εστιάζουμε σε ένα από τα πιο άμεσα και φυσικά εργαλεία αυτορρύθμισης: την αναπνοή.Όταν το άγχος αυξάνεται, η αναπνοή μας συχνά γίνεται πιο γρήγορη και επιφανειακή. Όταν όμως επιβραδύνουμεσυνειδητά τον ρυθμό της, βοηθάμε το σώμα να νιώσει...