podlist.gr

Πώς να βάζεις στόχους που έχουν νόημα | Podcast #058 | Μιλάμε για Σένα

Στο πεντηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Στόχοι και Δέσμευση» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να βάζουμε στόχους που έχουν πραγματικό νόημα.

Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί σε αυτό το σημείο της σειράς ως φυσική συνέχεια των προηγούμενων θεματικών ενοτήτων. Μετά το κλείσιμο κύκλων, τον απολογισμό, την εσωτερική αποδέσμευση και τη νέα αρχή στην πράξη, περνάμε τώρα στο επόμενο βήμα: να δούμε ποιοι στόχοι αξίζει πραγματικά να μας οδηγήσουν.

Οι στόχοι δεν χρειάζεται να είναι μια λίστα από «πρέπει» που μας βαραίνουν. Δεν χρειάζεται να λειτουργούν σαν μαστίγιο που μας κυνηγά. Μπορούν να γίνουν πυξίδα: ένας καθαρός τρόπος να θυμόμαστε τι έχει αξία για εμάς, προς τα πού θέλουμε να κινηθούμε και ποια ζωή θέλουμε να χτίσουμε.

Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να ξεχωρίζουμε το «θέλω» από το «πρέπει», να αναγνωρίζουμετους στόχους-βιτρίνα, να συνδέουμε τις κινήσεις μας με τις προσωπικές μας αξίες και να βρίσκουμε το βαθύτερο νόημα πίσω από κάθε στόχο.

Γιατί στόχος με νόημα είναι κάτι που, αν δεν το πετύχω, θα μου λείψει — όχι κάτι που «πρέπει» να κάνω.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-058-e3nmfda

Περισσότερα επεισόδια

Τι σημαίνει πραγματικά αυτοεκτίμηση; | Podcast #073 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό τρίτο επεισόδιο΄της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση:Τι σημαίνει πραγματικά αυτοεκτίμηση;Η αυτοεκτίμηση δεν είναι καλή διάθεση. Δεν είναι να αισθανόμαστε πάντα δυνατοί. Δεν είναι η επιβεβαίωση πουπαίρνουμε από τους άλλους. Και δεν είναι το ίδιο με την αυτοπεποίθηση.Είναι...

Ενέργεια στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #072 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Δεν κλείνουμε με ακόμη περισσότερες συμβουλές. Κλείνουμε με καθαρότητα: τι κρατάμε, τι αφήνουμε και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ενέργειά μας μέσα στην πραγματικήκαθημερινότητα — όταν ο χρόνος δεν...

Η σημασία του ύπνου και της ξεκούρασης | Podcast #071 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και μιλάμε για έναν από τους σημαντικότερους μηχανισμούς ανάκτησης ενέργειας: τον ύπνο και την ξεκούραση.Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια.Δεν είναι χρόνος που «χάνουμε» από την παραγωγικότητα. Είναι ο μηχανισμός που βοηθά το σώμα και τον νου να ανακτήσουν...