podlist.gr

delikostas.podcasts
delikostas.podcasts

Πώς να βρούμε τον σκοπό της ζωής μας | Podcast #5 | Μιλάμε για Σένα

Σε αυτό το εμπνευστικό επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας εξερευνά το πιο βαθύ ερώτημα της προσωπικής εξέλιξης: Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μας;Ο σκοπός δεν είναι κάτι μακρινό ή ανέφικτο. Είναι η σύνθεση των ταλέντων μας, των αξιών μας και της ανάγκης να προσφέρουμε κάτι ουσιαστικό γύρω μας. Μέσα από βιωματικές ερωτήσεις, όπως «Τι με κάνει να νιώθω ζωντανός;» και «Τι μπορώ να προσφέρω στους άλλους;», το επεισόδιο μάς καλεί σε ένα προσωπικό ταξίδι αυτοανακάλυψης.Με πρακτικές ιδέες, παραδείγματα και καθοδήγηση, το επεισόδιο αποκαλύπτει ότι ο σκοπός δεν είναι απαραίτητα μεγαλεπήβολος — μπορεί να είναι τόσο απλός όσο μια καθημερινή πράξη αγάπης ή δημιουργίας.Αν νιώθετε ότι ήρθε η ώρα να ζήσετε με περισσότερη κατεύθυνση και ουσία, ακούστε αυτό το επεισόδιο. Ο σκοπός σας… σας περιμένει.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-5-e33qv2m

Περισσότερα επεισόδια

Αναπνοή και χαλάρωση στην πράξη | Podcast #013 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και εστιάζουμε σε ένα από τα πιο άμεσα και φυσικά εργαλεία αυτορρύθμισης: την αναπνοή.Όταν το άγχος αυξάνεται, η αναπνοή μας συχνά γίνεται πιο γρήγορη και επιφανειακή. Όταν όμως επιβραδύνουμεσυνειδητά τον ρυθμό της, βοηθάμε το σώμα να νιώσει...

Πώς να αναγνωρίζεις τα σημάδια του σώματος | Podcast #012 | Μιλάμε για Σένα

Στο δωδέκατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και στρέφουμε την προσοχή μας στα μηνύματα που μας στέλνει το σώμα μας.Πριν το άγχος γίνει έντονο, πριν η πίεση ξεπεράσει τα όριά μας και πριν εμφανιστεί η κρίση, το σώμα συνήθως έχει ήδη αρχίσει να μιλά: μέσα από την αναπνοή, τη μυϊκή ένταση, την κόπωση,...

Τι σου λέει το άγχος πριν γίνει κρίση | Podcast #011 | Μιλάμε για Σένα

Στο ενδέκατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» με μια διαφορετική οπτική: το άγχος δεν είναι πάντοτε ένας εχθρός που πρέπει να πολεμήσουμε. Μπορεί να είναι ένα μήνυμα που χρειάζεται να ακούσουμε.Πριν η ένταση μεγαλώσει, το σώμα και το μυαλό μας συνήθως στέλνουν μικρά προειδοποιητικά σημάδια: ένα...