podlist.gr

Σχέδιο δράσης: Από τον στόχο στην πράξη | Podcast #061 | Μιλάμε για Σένα

Στο εξηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Στόχοι και Δέσμευση» και μιλάμε για το σχέδιο δράσης: το βήμα πουμετατρέπει έναν στόχο από σκέψη σε πράξη.

Αν και το περιεχόμενο αυτού του podcast μεταδόθηκε ραδιοφωνικά στις εκπομπές του Ιανουαρίου, δηλαδή στην αρχή της νέας χρονιάς, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί σε αυτό το σημείο της σειράς ως φυσική συνέχεια των προηγούμενων θεματικών ενοτήτων. Μετά το κλείσιμο κύκλων, τον απολογισμό, τη νέα αρχή στην πράξη, τους στόχους με νόημα, τους ρεαλιστικούς στόχους και τη δέσμευση, έρχεται το επόμενο πρακτικό ερώτημα: πώς περνάμε από την πρόθεση στην εφαρμογή;

Ένας στόχος, όσο σημαντικός κι αν είναι, κινδυνεύει να μείνει στο χαρτί αν δεν αποκτήσει συγκεκριμένες κινήσεις, χρόνο, υποστήριξη και ένα ρεαλιστικό πλάνο για τις δύσκολες μέρες. Το σχέδιο δράσης δεν είναι πίεση. Είναι ο τρόπος να δώσουμε στον στόχο μας χώρο μέσα στην πραγματική μας καθημερινότητα.

Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να σπάμε έναν στόχο σε μικρές μετρήσιμες κινήσεις, να τοντοποθετούμε στο ημερολόγιό μας, να δημιουργούμε υποστηρικτικό περιβάλλον, να έχουμε ένα Plan B για τις δύσκολες μέρες και να δεσμευόμαστε για ένα καθαρόπλάνο 14 ημερών.

Γιατί χωρίς σχέδιο και υποστήριξη, ο καλύτερος στόχος μένει στο χαρτί.

Πηγή

Περισσότερα επεισόδια

Αυτοεκτίμηση στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #077 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα σε ένα πρακτικό σύστημα καθημερινής στήριξης.Ξεκινήσαμε από την αυτοεκτίμηση ως βάση: από την κατανόηση ότι η αξία μας δεν χρειάζεται να κερδίζεται μέσα από αποτελέσματα. Συνεχίσαμε με την...

Αυθεντικότητα: Το κλειδί για αληθινή αυτοπεποίθηση | Podcast #076 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και μιλάμε για την αυθεντικότητα ως ένα από τα βασικά θεμέλια της αληθινής αυτοπεποίθησης.Αυθεντικότητα δεν σημαίνει να λέμε ό,τι σκεφτόμαστε χωρίς φίλτρο. Δεν σημαίνει ωμή ειλικρίνεια ούτε σύγκρουσημε όλους και με όλα.Σημαίνει κάτι πιο ουσιαστικό: Να...

Εσωτερικός κριτής: Πώς να τον διαχειριστείς | Podcast #075 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και μιλάμε για μία φωνή που μπορεί να υπονομεύσει και τα δύο: τον εσωτερικό κριτή.Εκείνη τη φωνή που λέει:«Έπρεπε να τα έχεις καταφέρει καλύτερα.» «Πάλι έκανες λάθος.»«Δεν είσαι αρκετός.»«Τι θα πουν οι άλλοι;»Ο εσωτερικός κριτής δεν χρειάζεται να...