Τι σημαίνει αληθινή χαρά; | Podcast #040 | Μιλάμε για Σένα
Στο τεσσαρακοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα«Χαρά και Γιορτές στην Καθημερινότητα» και μιλάμε για το τι σημαίνει αληθινή χαρά.
Η χαρά δεν είναι μόνο κάτι που έρχεται όταν όλα πάνε καλά. Δεν είναι μόνο αποτέλεσμα μεγάλων γεγονότων,επιτυχιών ή εξωτερικών συνθηκών. Μπορεί να είναι μια καθημερινή δεξιότητα που καλλιεργείται μέσα από μικρές πράξεις, καθαρή προσοχή και έναν ρυθμό που μαςεπιτρέπει να επιστρέφουμε στον εαυτό μας.
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να κάνουμε μικρές παύσεις, να αναγνωρίζουμε όσα ήδη υπάρχουνστη ζωή μας, να δημιουργούμε στιγμές φροντίδας και να εκπαιδεύουμε την προσοχή μας ώστε να βλέπει τις μικρές στιγμές που φωτίζουν την καθημερινότητα.
Γιατί η χαρά μεγαλώνει όταν τη βλέπεις.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-040-e3mg5k7