Restart: Η τέχνη της επανεκκίνησης (χωρίς βαρύγδουπα λόγια)
Μετά τις διακοπές, το άγχος της επιστροφής στην καθημερινότητα είναι -αδιάκριτα- παρόν. Σε αυτό το επεισόδιο, η Έλενα και η Ειρήνη μιλούν για το πώς μπορείς να κάνεις restart χωρίς πίεση, με μικρά αλλά ουσιαστικά βήματα. Από τον «κανόνα των 5 δευτερολέπτων» μέχρι τη δύναμη του journaling και των ρεαλιστικών στόχων, θα ανακαλύψεις πρακτικά εργαλεία που σε βοηθούν να ξεκινήσεις ξανά. Xωρίς ενοχές, με ψυχραιμία και (γιατί όχι;) καινούργιο κραγιόν.
