Summer Body: Ήλιος, παραλία και… ανασφάλεια
Το καλοκαίρι φέρνει ήλιο, παραλία και… ανασφάλεια. Οι διαφημίσεις μιλάνε για «καλοκαιρινό σώμα», οι ζυγαριές παίρνουν ρόλο πρωταγωνιστή και η πίεση να συρρικνωθούμε καραδοκεί.
Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε ανοιχτά για την αυτοεικόνα, την εμμονή με τα κιλά, τη σχέση μας με το φαγητό και το σώμα μας. Πώς μπορείς να απολαύσεις το καλοκαίρι χωρίς να νιώθεις ότι πρέπει να «κρυφτείς»; Ποιο είναι το όριο ανάμεσα στην αυτοφροντίδα και στην αυτοτιμωρία;
Με ειλικρίνεια, ευαισθησία και χιούμορ, η Ειρήνη και η Έλενα αποδομούν το «τέλειο σώμα» και προτείνουν κάτι πιο ρεαλιστικό: Αποδοχή, ισορροπία και λίγη περισσότερη καλοσύνη προς τον εαυτό μας.
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alter-ego-podcast73/episodes/Summer-Body-e3ccml3