podlist.gr

Το άγχος των "πρέπει"

Πόσα από αυτά που κάνουμε κάθε μέρα είναι πραγματικά δικά μας; Και πόσα είναι απλώς “πρέπει” που μάθαμε να ακολουθούμε χωρίς δεύτερη σκέψη;

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για όλα εκείνα τα αόρατα βάρη που κουβαλάμε: τις προσδοκίες, τις ενοχές, την ανάγκη να τα προλαβαίνουμε όλα και να είμαστε καλά σε όλους τους ρόλους. Τα “πρέπει” που μας μεγάλωσαν, αλλά και αυτά τα καινούργια (και πιο ύπουλα), που μας θέλουν συνεχώς καλύτερες, πιο όμορφες, πιο επιτυχημένες  - χωρίς τίποτα να είναι αρκετό.

Κάπου ανάμεσα σε δουλειά, σχέσεις, εικόνα και καθημερινότητα, το “θέλω” χάνεται ή έρχεται πάντα τελευταίο. Και τότε ξεκινά η υπερανάλυση, οι τύψεις και αυτή η μόνιμη αίσθηση ότι κάτι δεν κάνουμε σωστά.

Ποια είναι λοιπόν η λύση και τι μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από το βάρος των "πρέπει" και να βρούμε τι πραγματικά θέλουμε;

Έχεις Δύο Λεπτά;

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alter-ego-podcast73/episodes/ep-e3ibml2

Περισσότερα επεισόδια

Παχυσαρκία: όσα ντρεπόμαστε να ρωτήσουμε και οι νέες θεραπευτικές επιλογές

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής ή «λίγων παραπάνω κιλών». Είναι μια χρόνια νόσος που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων, υπέρτασης και πολλών ακόμη επιπλοκών.Σε αυτό το επεισόδιο του «Έχεις 2 Λεπτά», συζητάμε με τον παθολόγο Σωτήρη Αδαμίδη, Διευθυντή της Α' Παθολογικής Κλινικής του Ιατρικού...

Πυρ και μανία (κυριολεκτικά και μεταφορικά)

Μια καθημερινή έκφραση, μια συζήτηση που αφορά όλους μας. Με αφορμή την φράση «πυρ και μανία», μιλάμε για τον πραγματικό κίνδυνο των πυρκαγιών, τα λάθη που κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε και τις κινήσεις που μπορούν να προστατεύσουν εμάς, το σπίτι μας και το περιβάλλον.Πόσο προετοιμασμένοι είμαστε πραγματικά; Τι πρέπει να προσέχουμε όταν βρισκόμαστε στην ύπαιθρο ή κοντά σε δασικές περιοχές;...

Όταν ανοίγει η γη κάτω από τα πόδια σου

Στο σημερινό επεισόδιο ξεκινάμε από εκείνη τη γνώριμη αίσθηση ότι «άνοιξε η γη κάτω από τα πόδια μας» και καταλήγουμε σε μια πολύ ουσιαστική συζήτηση για το πόσο προετοιμασμένοι είμαστε απέναντι στο πραγματικά απρόβλεπτο.Συζητάμε γιατί οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι «σε εμάς δεν θα συμβεί» και ανακαλύπτουμε μικρές αλλά σημαντικές κινήσεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά πριν, κατά τη διάρκεια...