Αλήθειες & Μύθοι για τη Σπονδυλική Στήλη | Αναστάσιο Μαργαρίτης – Focus Fitness Radio
Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio, φιλοξενούμε τον Αναστάσιο Μαργαρίτη, φυσικοθεραπευτή και ειδικό εργονομίας, για μια ουσιαστική συζήτηση γύρω από τη σπονδυλική στήλη, τον πόνο και την καθημερινότητα.
🔎 Συζητάμε για:
Την υποκειμενικότητα του πόνου και τον ρόλο των συναισθημάτων 🧠
Την εργονομία στην εργασία και την πρόληψη τραυματισμών 💺
Μύθους γύρω από τη ξεκούραση, την άσκηση και τη μέση 🚶
Τη σημασία της αξιολόγησης και της θεραπευτικής άσκησης 🏋️
Την καθημερινότητα των αθλητών αλλά και όσων δουλεύουν σε καθιστικές θέσεις
Μια συζήτηση γεμάτη πρακτικές λύσεις, μύθους που καταρρίπτονται και εργαλεία για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
00:00 Εισαγωγή και Παρουσίαση του Καλεσμένου
07:00 Προβλήματα Σπονδυλικής Στήλης και Αθλητισμός
12:09 Στρατηγικές για Υγιή Καθημερινότητα
17:37 Η Σημασία της Αξιολόγησης και της Μαγνητικής Απεικόνισης
22:36 Η Σύνθετη Φύση του Πόνου
23:48 Η Σημασία της Σωστής Κίνησης
25:26Ο Ρόλος του Εγκεφάλου στην Απόδοση
26:31Η Σχέση Δασκάλου και Μαθητή
28:11Η Εξέλιξη της Προπόνησης και της Αποκατάστασης
30:11Η Σημασία της Αξιολόγησης στην Άσκηση
33:08 Αθλητισμός και καθημερινότητα
33:40 Η πραγματικότητα των αθλητών στην Ελλάδα
34:33 Η αυτοχρηματοδότηση των αθλητών
35:27 Προβλήματα και παραπληροφόρηση στον αθλητισμό
36:21 Η επίδραση των social media στον αθλητισμό
37:38 Αξιολόγηση και θεραπεία στον αθλητισμό
38:49 Φόβος κίνησης και αποκατάσταση
40:06 Η σημασία της μεταβλητότητας στην κίνηση
41:08 Η εκπαίδευση και η εμπειρία στον αθλητισμό
43:01 Η διαδικασία επούλωσης και η καθημερινότητα
43:53 Η ευθύνη στην επικοινωνία με τους ασθενείς
44:51 Η Ευθύνη στην Ιατρική και η Ρόλος του Ασθενούς
46:52 Η Συνεργασία και η Ανταγωνιστικότητα στον Τομέα Υγείας
49:12 Η Αντίληψη του Ασθενούς και η Σημασία της Ενημέρωσης
51:13 Η Επαγγελματική Εξέλιξη και οι Προκλήσεις στον Τομέα Υγείας
54:54 Ανθρώπινη Κεντρικότητα στην Υγειονομική Φροντίδα
57:41 Η Σημασία της Αξιοπιστίας και της Επαγγελματικής Ηθικής
59:21 Διαχείριση της Αποτυχίας και Ανάπτυξη Ονείρων
01:02:21 Η Σημασία της Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης και Έρευνας
📩 Εγγραφείτε στο newsletter μας για να ενημερώνεστε πρώτοι για νέα επεισόδια & σεμινάρια:
👉 https://linktr.ee/FOCUSFITNESSINSTITUTE
🎧 Ακολουθήστε μας:
Spotify | Apple Podcasts | YouTube | Instagram
Master the Full Spine Treatment
Δύο Εκπαιδευτικά Σαββατοκύριακα – Μία Ολοκληρωμένη Προσέγγιση για τη Σπονδυλική Στήλη
📅 Ημερομηνίες:
• Module 1 – Οσφυϊκή Μοίρα & Πύελος: 04–05 Οκτωβρίου 2025
• Module 2 – Αυχενική & Θωρακική Μοίρα: 11–12 Οκτωβρίου 2025
🕘 Ώρες: 9:00 – 17:00
📍 ΘΗΣΕΑΣ Α.Ε., Καλλιθέα, Αθήνα
👨🏫 Dr. Emmanuel Frantzis, DO DC
🔤 Διδασκαλία στα Αγγλικά με ταυτόχρονη μετάφραση στα Ελληνικά
👉 Δήλωσε συμμετοχή: https://focusfitness.gr/events/master
🎓 Επερχόμενο Σεμινάριο
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/focusfitnesss/episodes/Focus-Fitness-Radio-e390ct7