podlist.gr

Οι Fitcasts φιλοξενούν τον Ανδρέα Ζουρδό ο οποίος μας μιλάει για τη διαλειμματική νηστεία.

Ποια είναι τα οφέλη, ποιος μπορεί να κάνει διαλειμματική νηστεία, πως προσαρμόζεται με την προπόνηση, γιατί να κάνει κάποιος διαλειμματική νηστεία και πως σχετίζεται με την απώλεια βάρους.  

Ανδρέας Ζουρδός:  https://metavolismos.com/%CE%B4%CE%B9...​   

Μπορείτε να βρείτε το βιβλίο του Ανδρέα για τη διαλειμματική νηστεία στο παρακάτω link. https://alloste.gr/search?controller=...