Ο Νους Τύραννος: Γιατί το μυαλό σε σαμποτάρει | Δημήτρης Κοκκινιάς
Πόσες από τις σκέψεις σου σήμερα ήταν πραγματικές…
και πόσες απλώς θόρυβος;
Σε αυτό το επεισόδιο του Focus Fitness Radio φιλοξενούμε τον Dimitris Kokkinias, με αφορμή το βιβλίο του Nous Tyrannos, για να μιλήσουμε για κάτι που όλοι βιώνουμε αλλά σπάνια κατανοούμε:
τον νου.
Μιλάμε για τον εσωτερικό διάλογο που δεν σταματά, για τις σκέψεις που επαναλαμβάνονται και για τον τρόπο που ο ίδιος μας ο νους μπορεί να γίνει είτε σύμμαχος… είτε ο μεγαλύτερος αντίπαλος.
Συζητάμε:
• πώς δημιουργούνται οι σκέψεις που μας βασανίζουν
• αν το άγχος είναι πραγματικότητα ή ερμηνεία
• γιατί η υπερσκέψη οδηγεί σε παράλυση
• τι σημαίνει «Νους Τύραννος» στην καθημερινότητα
• γιατί οι άνθρωποι τα παρατάνε στο fitness όχι λόγω σώματος, αλλά λόγω νου
• και πώς μπορούμε να αρχίσουμε να παρατηρούμε τις σκέψεις χωρίς να τις πιστεύουμε
Γιατί ίσως το ζητούμενο δεν είναι να ελέγξεις τον νου…
αλλά να σταματήσεις να τον ακολουθείς τυφλά.
🔗 ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
📩 Newsletter — Νέα επεισόδια, σεμινάρια & αποκλειστικό περιεχόμενο
👉 https://linktr.ee/FOCUSFITNESSINSTITUTE
🎓 Σεμινάρια & Εκδηλώσεις – Powered by Focus Fitness
👉 https://poweredbyfocusfitness.bigcartel.com
👉 https://focusfitness.gr/events
👤 Καλεσμένος
Dimitris Kokkinias - ΚΟΚΚΙΝΙΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ
Συγγραφέας του Νους Τύραννος και δημιουργός της προσέγγισης Softening & Healing.
🌐 Website
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/focusfitnesss/episodes/ep-e3i3tko