podlist.gr

Φυλλισοφίες
Φυλλισοφίες

67: Ζούμε με αφετηρία τον φόβο ή τη διαύγεια;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το ερώτημα «Πώς είναι να ζεις με αφετηρία τον φόβο;» και τον ρόλο που παίζει η διαύγεια για να μπορέσουμε να τον αντιπαρέλθουμε. 

Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.

***

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

#40: Πώς οργανώνω τον χώρο και τη ζωή μου και μαθαίνω να κάνω let go

***

ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ

Γίνε εδώ μέλος του Growth Academy

***

ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η

📬 Φυλλισοφίες: To newsletter

🚀 Ανέβασε επίπεδο στην πρακτική σου και μάθε πώς να κάνεις journaling μεθοδικά (online course)

🧪 Γίνε μέλος του ABC (ιδιωτική συνδρομητική κοινότητα)

***

ΣΥΝΔΕΣΟΥ

📸 Συνδέσου μαζί μου στο Instagram

💼 Συνδέσου μαζί μου στο LinkedIn

🧵 Συνδέσου μαζί μου στο Threads

***

ΔΕΙΞΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΟΥ

💜 Άφησε ένα rating στο Apple Podcasts

💜 Άφησε ένα rating στο Spotify

***

Original Podcast Music by Alkis K

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/phyllisophies/episodes/67-e3aedm8

Περισσότερα επεισόδια

Επιστροφή στην Ουσία

Τα τελευταία χρόνια έχω δημιουργήσει πολλά - newsletter, courses, podcast, workshops. Όλα με νόημα, όλα από αγάπη για τη δουλειά και την κοινότητα που χτίζουμε μαζί. Αλλά κάπου στη διαδρομή, κάτι χάθηκε: η απλότητα.Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζομαι μια σημαντική αλλαγή που έρχεται. Όχι γιατί "κάτι δεν πήγαινε καλά", αλλά γιατί υπάρχει καλύτερος τρόπος - πιο σαφής, πιο εστιασμένος, πιο...

4: Πώς θέτω όρια;

Πώς θέτω όρια όταν μια ζωή υπήρξα το “καλό παιδί” και δεν έχω ιδέα από πού να το πιάσω;Πολλοί/ές από εμάς δυσκολευόμαστε να θέσουμε όρια, είτε επειδή πάσχουμε από το σύνδρομο του καλού παιδιού, είτε επειδή μας τρομάζει η γνώμη των άλλων και έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση.Αυτό οδηγεί σε ένα έντονο αίσθημα εγκλωβισμού. Πώς να θέσεις όρια και να αλλάξεις, τη στιγμή που όλοι σε έχουν συνηθίσει ακριβώς...

3: Τι κάνω όταν νιώθω πως δεν έχω καμία επιλογή;

Στριμωγμένοι στη γωνία.Έτσι νιώθουν πάρα πολλοί άνθρωποι και αυτό δεν είναι καθόλου ευχάριστο…Το να νιώθεις αβοήθητος/η και ότι δεν έχεις κανέναν έλεγχο πάνω στη ζωή σου, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστα συναισθήματα, καθώς και να έχει επιπτώσεις στην ίδια σου την ψυχική και σωματική υγεία.Είναι όμως αλήθεια ότι δεν έχουμε επιλογή;Μήπως είναι πολύ περισσότερα αυτά που μπορούμε να κάνουμε...