podlist.gr

Πώς να αντιμετωπίσετε όσους σας πληγώνουν

Συμβαίνει συχνά μέσα στις σχέσεις να νιώθετε ότι σας πληγώνουν... ή ότι πληγώνεστε. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει και αυτή τη διάσταση και σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε το συλλογισμό σας από την πεποίθηση που έχετε για την αγάπη: Τι σημαίνει για εσάς; Ποιον ορισμό της δίνετε; Τι δίνετε και τι περιμένετε από τους άλλους; Βάζετε όρια και το σημαντικότερο, τα τηρείτε; Η παράφραση μιας ιστορίας του Σωκράτη προς το τέλος του επεισοδίου θα σας πείσει πως τελικά αξίζει να προσπαθείτε για ό,τι θέλετε πολύ και όσους ταιριάζετε πραγματικά.

Περισσότερα επεισόδια

Πώς να παίρνετε αποφάσεις απο θέση δύναμης, όχι φόβου

Αν σας προβληματίζει ο τρόπος που λαμβάνετε αποφάσεις ή δεν είστε σίγουροι για τα κίνητρά σας κάθε φορά, στο νέο επεισόδιο της εκπομπής Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει όλα τα εργαλεία για να είστε πιο σίγουροι: μικρά μυστικά στον τρόπο σκέψης, ερωτήματα που μπορείτε να θέτετε στον εαυτό σας και μια χρήσιμη άσκηση θα κάνουν πιο δημιουργική τη διαδικασία λήψης αποφάσεων στην...

Πώς να περιορίσετε το stress

Στην σημερινή εκπομπή, θα μιλήσουμε για ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ακροατές της εκπομπής: το stress! Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απενοχοποιεί το stress και μας εξηγεί ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στην καθημερινότητά μας, αφού πλέον κανένανς δεν έχει έναν μόνο ρόλο. Στους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, το στρες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη. Εκμεταλλευτείτε το!...

10 λόγοι για να ανυπομονείτε για τα 50 σας

Μπορούμε αλήθεια να ανυπομονούμε για τη δεκαετία των 50 μας; Ίσως δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο αλλά υπάρχουν τουλάχιστον 10 φανταστικοί λόγοι για να ανυπομονείτε: Γνώση, Εμπειρία, Αυτεπίγνωση, Χρόνος, Καλύτερα Όρια ... Δεν είστε μόνοι σας...