podlist.gr

Πώς να κάνετε την καινούρια αρχή που ονειρεύεστε

Κάθε στιγμή είναι κατάλληλη για μια νέα αρχή. Προσπαθήστε να αλλάξετε την πεποίθηση πως η αρχή του χρόνου, του μήνα ή της εβδομάδας είναι κατάλληλη και δείτε την κάθε σας μέρα σαν μια νέα ευκαιρία για απόφαση, αλλαγή ή βελτίωση. Ξεκινήστε τώρα, μη χάνετε χρόνο περιμένοντας όλες οι συνθήκες να είναι με το μέρος σας. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας παρακινεί να ξεπεράσετε το φόβο σας και να βγείτε από την ζώνη ασφαλείας σας για τα μικρά ή μεγάλα ξεκινήματα που θα σας πάνε μπροστά. Μην περιορίζετε το χρόνο που θα κάνετε νέα πράγματα. Ξεκινήστε τώρα και εστιάστε στη δράση σας, σε ό,τι είστε διατεθειμένοι να κάνετε προκειμένου να στηρίξετε το στόχο ή την απόφασή σας. Μην ξεχνάτε πως ακόμα κι αν αρχίσετε κάτι έχετε πάντα το δικαίωμα να αλλάξετε γνώμη και να κάνετε μια νέα επιλογή. Η δυνατότητα να δημιουργείτε τις ευκαιρίες για τη ζωή που θέλετε να ζείτε είναι στο χέρι σας.

Περισσότερα επεισόδια

Πώς να παίρνετε αποφάσεις απο θέση δύναμης, όχι φόβου

Αν σας προβληματίζει ο τρόπος που λαμβάνετε αποφάσεις ή δεν είστε σίγουροι για τα κίνητρά σας κάθε φορά, στο νέο επεισόδιο της εκπομπής Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει όλα τα εργαλεία για να είστε πιο σίγουροι: μικρά μυστικά στον τρόπο σκέψης, ερωτήματα που μπορείτε να θέτετε στον εαυτό σας και μια χρήσιμη άσκηση θα κάνουν πιο δημιουργική τη διαδικασία λήψης αποφάσεων στην...

Πώς να περιορίσετε το stress

Στην σημερινή εκπομπή, θα μιλήσουμε για ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ακροατές της εκπομπής: το stress! Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απενοχοποιεί το stress και μας εξηγεί ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στην καθημερινότητά μας, αφού πλέον κανένανς δεν έχει έναν μόνο ρόλο. Στους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, το στρες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη. Εκμεταλλευτείτε το!...

10 λόγοι για να ανυπομονείτε για τα 50 σας

Μπορούμε αλήθεια να ανυπομονούμε για τη δεκαετία των 50 μας; Ίσως δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο αλλά υπάρχουν τουλάχιστον 10 φανταστικοί λόγοι για να ανυπομονείτε: Γνώση, Εμπειρία, Αυτεπίγνωση, Χρόνος, Καλύτερα Όρια ... Δεν είστε μόνοι σας...