podlist.gr

Kings or Pawns
Kings or Pawns

195. Ask Apostolos | Πώς ξεκινά η αλλαγή και γιατί χρειάζεται να πάρεις απόσταση

Σε αυτό το επεισόδιο του Ask Apostolos μιλάω για ένα ερώτημα που εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε προσπάθεια αλλαγής: Χρειάζεται να απομακρυνθείς από τους άλλους για να εξελιχθείς;


Όταν ξεκινάς να αλλάζεις συνήθειες, προτεραιότητες και τρόπο ζωής, είναι πολύ πιθανό να αλλάξει και η καθημερινότητά σου και μαζί της, ο χρόνος που αφιερώνεις στους άλλους.


Μαζί εξερευνούμε:


✔️ γιατί η προσωπική ανάπτυξη απαιτεί αλλαγή προτεραιοτήτων


✔️ πώς νέες συνήθειες επηρεάζουν την κοινωνική ζωή


✔️ πότε η αποστασιοποίηση μπορεί να λειτουργήσει ως εργαλείο


✔️ γιατί αυτή η φάση είναι προσωρινή και όχι μόνιμη


✔️ τι συμβαίνει όταν δεν υπάρχει υποστήριξη από το περιβάλλον


✔️ πώς οι αποφάσεις μας δημιουργούν διαφορετικές πορείες ζωής


✔️ γιατί ο χρόνος είναι ο πιο καθοριστικός παράγοντας για αλλαγή


Η αποστασιοποίηση, κάποιες φορές, είναι το κατάλληλο σημείο εκκίνησης.


🔹 Hydrated by THEONI Natural Mineral Water: Το φυσικό μεταλλικό νερό που συνδυάζει την ποιότητα με αξίες.


👑 Νέα επεισόδια Kings or Pawns στο Spotify & Apple Podcasts κάθε Τετάρτη στις 05:00, και πρεμιέρα στο YouTube την ίδια ημέρα στις 21:00.


🗣Kάθε Παρασκευή μπορείς να απολαμβάνεις τα νέα επεισόδια του σύντομου επεισοδίου Ask Apostolos από τις 05:00 σε Spotify, Apple Podcasts, ενώ η πρεμιέρα στο στο YouTube είναι το Σάββατο στις 09:00.


Το σύντομο επεισόδιο Ask Apostolos είναι εδώ για να απαντάει στις δικές σου απορίες, οπότε στείλε την ερώτησή σου στο [email protected]


✔️ Άκουσε το επεισόδιο:


Spotify: Kings or Pawns


Apple Podcasts: Kings or Pawns


YouTube Music: theSPEAKERS


#theSPEAKERS #KingsorPawnsPodcast

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thespeakers/episodes/195--Ask-Apostolos-e3h09qi

Περισσότερα επεισόδια

213. Gabor Maté: Understanding Why We Suffer

Καλεσμένος μου σε αυτό το επεισόδιο είναι ο παγκόσμιας φήμης γιατρός, συγγραφέας και ένας από τους σημαντικότερους σύγχρονους στοχαστές γύρω από το τραύμα, τον εθισμό, τη ΔΕΠΥ και την ανάπτυξη των παιδιών, Gabor Mate. Μέσα από μια βαθιά και ουσιαστική συζήτηση, στις Σπέτσες, εξερευνούμε πώς οι παιδικές εμπειρίες διαμορφώνουν τη ζωή μας, γιατί το τραύμα παραμένει παρεξηγημένο από την ιατρική...

212. Γιατί νιώθουμε αόρατοι; | Ask Apostolos

Σε αυτό το επεισόδιο του Ask Apostolos μιλάω για ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους: Γιατί κάποιοι γίνονται πιο εύκολα αποδεκτοί και αναγνωρίσιμοι, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να ακουστούν και να γίνουν ορατοί;Η αποδοχή δεν είναι πάντα θέμα αξίας, ταλέντου ή ικανοτήτων. Συχνά συνδέεται με τον τρόπο που επικοινωνούμε, το πόσο ξεκάθαρα εκφραζόμαστε και το κατά πόσο οι άλλοι μπορούν να...

211. Το κόστος του να αδιαφορείς για την υγεία σου

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε με την Έρη Χατζηαγγελάκη - Καθηγήτρια Παθολογίας και Μεταβολικών Νοσημάτων για τη μεταβολική υγεία και γιατί νοσήματα όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση και τα αυξημένα λιπίδια επηρεάζουν όλο και περισσότερους ανθρώπους.Μέσα από μια ουσιαστική συζήτηση εξερευνούμε τι κρύβεται πίσω από τα μεταβολικά νοσήματα, γιατί η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα...