podlist.gr

Nadia Talks Wellness
Nadia Talks Wellness

#1: Πώς θα κοιμηθούμε το βράδυ με βρέφος, με την Ζέτα Γάκη

Σε αυτήν την κουβέντα η Νάντια συνάντησε τη Ζέτα Γάκη, Νευροβιολόγο και Σύμβουλο  Ύπνου και συζήτησαν τα παρακάτω: 

  • Πότε ζητάμε βοήθεια για το θέμα του νυχτερινού ύπνου των παιδιών;
  • Τί ρόλο παίζουν οι ημερήσιοι ύπνοι και πώς επηρεάζουν το βραδινό ύπνο των μωρών;
  • Πιπίλα - θηλασμός - συγκοίμηση - κοίμηση από άλλον φροντιστή. Πώς λειτουργούν όλα αυτά στο μωρό;
  • Μέθοδος “Cry it out”. Είναι αποτελεσματική τελικά στο να κάνει το παιδί να κοιμάται συνεχόμενα τα βράδια;
  • Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (ΣΑΒΘ). Μέτρα ασφαλείας για να προστατέψουμε το μωρό.
  • Q&A. Απαντάμε στις δικές σας ερωτήσεις.

Περισσότερα επεισόδια

#35: Η "μαγεία" του Ozempic και οι παρενέργειες.

Η ανακάλυψη και χρήση των φαρμάκων τύπου Ozempic, θεωρείται μια από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις της Ιατρικής, τα τελευταία χρόνια. Πράγματι αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν ασθενείς με διαβήτη και παχυσαρκία να αλλάξουν τη ζωή τους. Τι γίνεται όμως όταν τα παίρνουν άνθρωποι για χάσιμο βάρους, χωρίς να ανήκουν στην κατηγορία των ασθενών που τα χρειάζονται;Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε με την...

#34: Πώς να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της νηπιακής ηλικίας, με την Ελίνα Μαυροπούλου.

Η νηπιακή ηλικία έχει πολλές προκλήσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Στο σημερινό επεισόδιο, με καλεσμένη την νηπιαγωγό Ελίνα Μαυροπούλου, απαντάμε με πρακτικό τρόπο σε όλα αυτά που μας απασχολούν στην καθημερινότητά μας με ένα μικρό παιδί. Πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τα tantrums και την επιθετική συμπεριφορά των νηπίων; Πώς μπορούμε να θέτουμε υγιή όρια και να καλλιεργούμε...

#33: Τί δείχνει το στόμα μας για τη υγεία μας, με την Ελεάνα Στουφή.

Το στόμα μας είναι πολύ περισσότερα από το μέρος του σώματος με το οποίο μιλάμε ή τρώμε. Είναι μέσο έκφρασης της ζωής και όπως θα διαπιστώσουμε μέσα από τη σημερινή κουβέντα, η λειτουργία του είναι πολύπλοκη και επηρεάζει τη συνολική μας υγεία. Πάνω από 800 νοσήματα έχουν εκδηλώσεις στο στόμα και συχνά η πρώτη έκφραση μια ασθένειας γίνεται στη στοματική κοιλότητα. Στο σημερινό επεισόδιο,...