podlist.gr

Nadia Talks Wellness
Nadia Talks Wellness

#68: Δεν υπάρχουν τέλειες μητέρες. Με την Μαριάννα Θεοδωρά και την Μερόπη Μιχαλέλη.

Το Nadia Talks Wellness Podcast εγκαινιάζει τη σειρά 5 επεισοδίων “Οι 1000 πρώτες ημέρες της ζωής – Το προσχέδιο Pampers & ΚΟΙΤΙΔΑ για τη σωματική και ψυχική υγεία”.

Καλεσμένη του τρίτου επεισοδίου είναι η κα Μαριάννα Θεοδωρά, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Μαζί μας και η ψυχαναλύτρια και επιστημονική υπεύθυνη της Κοιτίδας, κα. Μερόπη Μιχαλέλη.

Αποκλειστικός χορηγός της νέας σειράς podcasts είναι ο αξιόπιστος σύμμαχος των γονιών, τα Pampers Premium Care Pants, σε συνεργασία με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό «ΚΟΙΤΙΔΑ». 

Η πρωτοβουλία αυτή αποτυπώνει τη δέσμευση των Pampers Premium Care να συνεχίσουν να προσφέρουν προστασία, άνεση και σιγουριά στα πιο σημαντικά στάδια της πρώιμης ανάπτυξης του μωρού, με εξαιρετικά απαλά και εύκαμπτα υλικά, στηρίζοντας τα μωρά και τις οικογένειές τους σε κάθε στάδιο ανάπτυξης.

Την επιστημονική επιμέλεια και τον σχεδιασμό των podcasts, με προσκεκλημένους διεθνώς διακεκριμένους επιστήμονες, έχει αναλάβει η ΚΟΙΤΙΔΑ. 

Στόχος της σειράς είναι η διάδοση επιστημονικά τεκμηριωμένης γνώσης σχετικά με τους παράγοντες που ευνοούν τη βέλτιστη ανάπτυξη του σωματικού και ψυχικού δυναμικού του παιδιού, αλλά και εκείνων που μπορεί να τη δυσχεραίνουν, προτείνοντας τρόπους έγκαιρης και αποτελεσματικής παρέμβασης.

Πιο αναλυτικά:

00:02:29 Ποιές είναι οι µεγαλύτερες προκλήσεις που αντιµετωπίζουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυµοσύνης, στη λοχεία και στους επόµενους µήνες; 

00:05:00 Πώς πρέπει να ενηµερώνεται το περιβάλλον, ώστε να µην υπάρχουν διπλά µηνύµατα για την φροντίδα του µωρού που αγχώνουν την µητέρα; 

00:09:00 Η µοναξιά των µητέρων και η έλλειψη υποστηρικτικού πλαισίου, πώς επηρεάζει το µωρό από την αρχή της ζωής του; 

00:15:57 Τί είναι ο φόβος εξάρτησης που έχουν οι νέες µητέρες από τα µωρά τους και τις ανάγκες τους; 

00:19:10 Γιατί κάποιες γυναίκες δυσκολεύονται να γίνουν φροντιστικές μητέρες;

00:21:30 Πώς η σχέση με το παιδί μπορεί να θεραπεύσει τις παιδικές πληγές της μητέρας;

00:24:11 Πόσος χώρος υπάρχει σήµερα στον κόσµο της «τελειότητας» των εικόνων που προτάσσουν τα social media, για µη τέλειες µητέρες που δεν τα καταφέρνουν από την αρχή µε τα µωρά τους; 

00:30:20 Τι γίνεται όταν η μητρότητα δεν είναι όπως την περιμέναμε; Πώς η ματαίωση της μητέρας επηρεάζει τη σχέση με το παιδί;

00:37:10 Πώς μπορεί να βοηθηθεί μια μητέρα να έχει υγιή σχέση με το σώμα της, ώστε το παιδί να χτίσει υγιείς ταυτίσεις μαζί της;

00:41:23 Η γυναίκα στους διάφορους ρόλους και πώς η αγωνία ή η δυσκολία της επηρεάζει τη σχέση της με το μωρό.

00:46:07 Πώς μπορούν οι μητέρες να απελευθερωθούν από το άγχος της τελειότητας;

Περισσότερα επεισόδια

#101: Επιλέγουμε σύντροφο ή αναγνωρίζουμε το τραύμα μας; Με την Άσπα Πασπάλη

Η επιλογή συντρόφου είναι μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις της ζωής μας. Σε τί βαθμό επηρεάζεται όμως από το ασυνείδητο μας; Πώς τα τραύματα της παιδικής μας ηλικίας μας μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην επανάληψη μιας γνώριμης ψυχικής εμπειρίας; Τους σύντροφους μας τους επιλέγουμε ή τους αναγνωρίζουμε ;Γιατί είναι κόκκινη σημαία το να νιώθουμε ότι γνωρίζουμε από πάντα έναν...

#100: Τα λάθη που κάνουμε και μας κοστίζουν σε ενέργεια, ύπνο και στρες. Με την Τόνια Κούκα

Οι ανάγκες μας αλλάζουν καθώς μεγαλώνουμε και είναι σημαντικό να υποστηρίζουμε με τον τρόπο ζωής μας σημαντικούς πυλώνες Υγείας, όπως τη διατροφή, τον ύπνο και τη διαχείριση του στρες.Ποιά είναι τα πιο συχνά διατροφικά λάθη που κάνουμε στις διαφορετικές δεκαετίες της ζωής μας;Γιατί στα 44 και στα 60 γερνάμε περισσότερο;Γιατί το να νιώθουμε υπερβολική κόπωση δεν είναι φυσιολογικό; Αυτά και...

#99: Τα βιβλία αυτοβελτίωσης υπόσχονται λύσεις. Η λογοτεχνία τις προσφέρει. Με τον Αργύρη Καστανιώτη

Το βιβλίο έχει πολύ σημαντική θέση σε μια ουσιαστική και γεμάτη καθημερινότητα. Είναι εργαλείο ψυχικής υγείας και καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τι μας είναι σημαντικό και που θα αφιερώσουμε τον χρόνο μας μεγαλώνοντας. Λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές συζητάμε:Πώς επιλέγει ένας εκδοτικός οίκος τα βιβλία που θα κυκλοφορήσει;Υπάρχει δύσκολη λογοτεχνία; Ποιά βιβλία πρέπει να έχουμε στη...