podlist.gr

Ε158: Προπόνηση, Αντοχή & Υπεραποστάσεις με τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Δημόπουλος. 

Ο Γιάννης, ασχολείται με τον αθλητισμό από το 1976 σε διαφορετικά αθλήματα όπως το χόκεϋ στον πάγο, το ποδόσφαιρο, το taekwondo, αλλά και το kick boxing εκεί όπου το 1998 διακρίθηκε ως 1ος Μεσογειονίκης στην κατηγορία του. 

Ο Γιάννης πέραν του ότι είναι επαγγελματίας προπονητής τρεξίματος, είναι και ο ίδιος ενεργός δρομέας και έχει μέχρι και σήμερα αρκετές διακρίσεις στο ενεργητικό του. 

Τρέχει από το 1999, όπου και έτρεξε τον πρώτο του μαραθώνιο, τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, ενώ ακολούθησαν πολλοί αγώνες με κορύφωση τα δύο Σπάρταθλον το 2012 και 2015, όπου έκανε προσωπικό ρεκόρ 28:45:33, επίδοση που τον έφερε στην 6η καλύτερη θέση μεταξύ Ελλήνων αθλητών όλων των εποχών τότε. 

Το 2016 ίδρυσε τη Dimopoulos Coaching με στόχο να μοιραστεί τις γνώσεις του και την εμπειρία του, καθοδηγώντας προπονητικά με διαφορετικές τεχνικές και προπονητικά προγράμματα τον κάθε αθλητή ξεχωριστά για να καταφέρει να ανταποκριθεί όσο καλύτερα γίνεται. Παρακινεί πάντα τους αθλητές του και όχι μόνο να δουλεύουν σκληρά, να ακολουθούν τα προγράμματα και να έχουν συνέπεια, διότι μόνο έτσι θα καταφέρουν να ολοκληρώσουν τους στόχους τους. Όπως λέει και ο ίδιος στόχος του είναι πάντα οι αθλητές του να δίνουν τον καλύτερο τους εαυτό και να τα καταφέρνουν όσο το δυνατόν καλύτερα χωρίς τραυματισμούς και μόνο με προσωπικές επιτυχίες.

Ο Γιάννης είναι ο συγγραφέας δυο βιβλίων, «Η Δύναμη του Μπορώ», που κυκλοφόρησε στις 14 Απριλίου 2021, αλλά και του πιο πρόσφατου από τις εκδόσεις Sportbook, «Αποκωδικοποιώντας τις Υπεραποστάσεις», εκεί αναλύει από την αρχή πως ένας αθλητής μπορεί να ασχοληθεί με τις υπεραποστάσεις, να ξεπεράσει τα δικά του όρια και τις δυσκολίες, να καταφέρει να εξελιχθεί και να τρέχει περισσότερα χιλιόμετρα.  

Με τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα μιλήσουμε για την προπόνηση, την ενδυνάμωση, τα long run, τον θερμοεγκληματισμό και για άλλα πολλά επίσης ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν τους δρομείς.

Dimopoulos Coaching
https://dimopouloscoaching.gr/
Facebook: https://www.facebook.com/dimopouloscoaching

Ιωάννης Δημόπουλος
Facebook: https://www.facebook.com/ioannis.t.dimopoulos
Instagram: https://www.instagram.com/dimopoulosioannis/

dimopouloscoaching@gmail.com
+306942518048

################################# 

Αγορά βιβλίου
Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos
Όλα τα έσοδα του βιβλίου θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.

#############
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
https://olaeinaidromos.gr
http://georgiossavvidis.com/

Πηγή: https://olaeinaidromos.gr/

Περισσότερα επεισόδια

Ε190: Η εσωτερική ενέργεια, τα όργανα και το μυαλό στους αγώνες αντοχής με τον παγκόσμιο πρωταθλητή τριάθλου Χρήστο Γαρέφη

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο τριαθλητής και προπονητής Χρήστος Γαρέφης. Ο Χρήστος Γαρέφης γεννήθηκε το 1955 στη Θεσσαλονίκη και έχει αποφοιτήσει από τη σχολή Νομικών και Οικονομικών επιστημών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Η εμπειρία και η προσφορά του στον αθλητισμό είναι μεγάλη. Έχει λάβει πολλές εκκινήσεις σε αγώνες διαφορετικών αθλημάτων στην Ελλάδα και το εξωτερικό και...

Ε189: Γονείς, παιδιά και αθλητισμός με τον συστημικό και αθλητικό ψυχολόγο Χρήστο Κωνσταντινίδη

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο Διδάκτορας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και ήδη γνωστός μας πλέον ψυχολόγος, συστημικός ψυχοθεραπευτής και αθλητικός ψυχολόγος, Χρήστος Κωνσταντινίδης. Ο Χρήστος είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και του ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, με ειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία &...

Ε188: Τρέχοντας τον καλύτερό σας μαραθώνιο στην Αυθεντική διαδρομή, με τον προπονητή Δημήτρη Τζεφαλή

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Δημήτρης Τζεφαλής. Ο Δημήτρης είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και κάτοχος Μεταπτυχιακού στην «Ανθρώπινη απόδοση και υγεία» με κατεύθυνση την Προπονητική Αθλημάτων και εξειδίκευση στους δρόμους μεγάλων αποστάσεων από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Ο Δημήτρης είναι εν...