podlist.gr

Ε159: Υπερπροπόνηση, τραυματισμοί & DNF με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Απόστολο Σαλαγκούδη

Send us a text

Σημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Απόστολος Σαλαγκούδης. Ο Απόστολος που είναι δρομέας Ορεινού Τρεξίματος και Υπεραποστάσεων, είναι Διπλωματούχος Προπονητής Κλασσικού Αθλητισμού.

Είναι πιστοποιημένος Personal Trainer, αλλά και πιστοποιημένος προπονητής μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων από την International Sport Science Association (ISSA) και τη United Endurance Sports Coaching Academy (UESCA). 

Ο Απόστολος από μικρός ασχολείται με τον αθλητισμό αλλά τρέχει ερασιτεχνικά από το 2014. Ξεκίνησε από το στίβο και τα 400μ αλλά πολύ γρήγορα μπήκε στο κομμάτι των μεγαλύτερων αποστάσεων, των υπεραποστάσεων και του ορεινού τρεξίματος όπου έχει συμμετάσχει σε πληθώρα αγώνων. 

Από το 2021 εργάζεται ως προπονητής σε γυμναστήρια και προς τα τέλη του 2023 πήρε σάρκα και οστά το project της Ultra Effort Coaching, μιας ομάδας που προσφέρει online εξατομικευμένες υπηρεσίες για δρομείς όλων των επιπέδων.

Με τον δρομέα και προπονητή Απόστολο Σαλαγκούδη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην υπερπροπόνηση, την επιστροφή στην ενεργό δράση μετά από τραυματισμό, στις επιπτώσεις και το ψυχολογικό βάρος της αποτυχίας σε έναν αγώνα αλλά και σε επιμέρους ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν όλους τους δρομείς.

Απόστολος Σαλαγκούδης

Running and Trail Running Coach
Fitness Instructor
Founder of Ultra Effort Coaching Team
Personal Instagram Account : apostolis.salagkoudis
Business Instagram Account : ultraeffortcoaching
Business Facebook Account : Apostolos Salagkoudis (Ultra Effort Coaching)
Business email: ultrafitnesscoaching@gmail.com

################################# 

Αγορά βιβλίου
Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos
Όλα τα έσοδα του βιβλίου θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.

#############
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt - Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι - Όλα είναι δρόμος

-------------------------
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
https://olaeinaidromos.gr
http://georgiossavvidis.com/

Περισσότερα επεισόδια

Ε176: Ο απόλυτος οδηγός για να τρέξεις τους 6 World Marathon Majors Μέρος 1ο

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος, στο πρώτο μέρος του αφιερώματος στους World Marathon Majors, ταξιδεύουμε σε τρεις εμβληματικούς αγώνες: Βερολίνο, Σικάγο και Νέα Υόρκη. Μιλάμε για τη διαδρομή, την εμπειρία, τα κριτήρια συμμετοχής και τις προκλήσεις κάθε πόλης. Ένα επεισόδιο γεμάτο ρυθμό, ιστορία και έμπνευση. ############ ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ...

Ε175: Γαλακτικό Οξύ. Το μυστικό πίσω από την αντοχή των δρομέων με τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη

Send us a textΣημερινός μου καλεσμένος είναι ο γυμναστής Λάζαρος Τσακυρίδης. Ο Λάζαρος, είναι απόφοιτος του ΣΕΦΑΑ Κομοτηνής με κατεύθυνση προπονητική, αλλά και κάτοχος δύο μεταπτυχιακών τίτλων, στη λειτουργική αποκατάσταση μυοσκελετικών τραυματισμών και στην κλινική άσκηση και εφαρμογή νέων τεχνολογιών στην υγεία. Με μια εντυπωσιακή πορεία στον χώρο της άσκησης και της υγείας, ο Λάζαρος φέρνει...

Ε174: Τρέχοντας στη Ν. Αφρική τον Comrades Marathon Down 90χλμ

Send us a textΣε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα σας περιγράψω πως είναι να τρέχεις στη Ν. Αφρική, τον Comrades Marathon την down διαδρομή απόστασης 89,98 χιλιομέτρων, τον παλιότερο και μεγαλύτερο αγώνα υπεραπόστασης του κόσμου. Ένας αγώνας που με γέμισε εμπειρίες, εικόνες και συναισθήματα που θα μείνουν για πάντα χαραγμένες στο μυαλό μου. Απολαύστε το και ζήστε το μαζί μου!...