podlist.gr

Όλα είναι δρόμος
Όλα είναι δρόμος

E16: Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές

Send us a text

Σε αυτό το επεισόδιο του Podcast Όλα είναι δρόμος θα μιλήσουμε για το τρέξιμο το καλοκαίρι. Θα αναλύσουμε τις ιδιαιτερότητες και τους κινδύνους της εποχής και θα αναφέρουμε τις προφυλάξεις που πρέπει να παίρνουμε για να κάνουμε όσο πιο ασφαλή γίνεται την προπόνηση μας.

Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr
website: http://georgiossavvidis.com/

Πηγή: https://olaeinaidromos.gr/

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Ε170: Καλεσμένη της εκπομπής η πρωταθλήτρια τριάθλου Τζένη Μπουλμέτη

Send us a textΣημερινή μου καλεσμένη είναι η Ελληνίδα Πρωταθλήτρια τριάθλου Τζένη Μπουλμέτη. Η Τζένη που είναι απόφοιτος της Οργάνωσης & Διοίκησης Αθλητισμού του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών (ΤΕΦΑΑ), είναι μητέρα 2 παιδιών και είναι αθλήτρια υψηλού επιπέδου αφού επί σειρά ετών, συμμετέχει με επιτυχία σε αγώνες τριάθλου με ιδιαίτερες διακρίσεις τόσο στην Ελλάδα όσο και...

Ε169: Καλεσμένος της εκπομπής o υπεραθλητής και κάτοχος παγκόσμιων ρεκόρ, Matthieu Bonne

Send us a textΣημερινός μου καλεσμένος είναι ο υπεραθλητής αθλημάτων αντοχής, Matthieu Bonne.Ο Βέλγος Matthieu Bonne γεννήθηκε στις 17 Φεβρουαρίου του 1994 στην Οστάνδη. Την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου 2024 διένυσε 1046 χλμ. στον 6ήμερο αγώνα σε ασφάλτινη πίστα 900μ. στο Μπάλατονφουρεντ της Ουγγαρίας και κατέρριψε το μυθικό ρεκόρ των 1036 χλμ. που κατείχε από το 2005 σε αγώνα στην Αυστραλία ο...

Ε168: Αναλύοντας την μέθοδο polarized training (80/20) με τον προπονητή και διδάσκοντα ΤΕΦΑΑ Άρη Μύρκο

Send us a textΣημερινός μου καλεσμένος είναι ο δρομέας και προπονητής Άρης Μύρκος. Ο Άρης είναι Απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Κομοτηνής το 2011 με κατεύθυνση προπονητική. Επίσης είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος σπουδών, του ίδιου ιδρύματος από το 2014 με ειδικότητα "Μεγιστοποίηση Αθλητικής Απόδοσης & Επίδοσης". Στο επιστημονικό πεδίο της αερόβιας άσκησης έχει συγγράψει και συμμετάσχει σε...