podlist.gr

#11 Γιατί για κάποια τρόφιμα δεν μπορείς να φας ποτέ μόνο ένα;

Γιατί για κάποια τρόφιμα δεν μπορείς να φας ποτέ μόνο ένα; Γιατί μια πολύ νόστιμη λιχουδιά δε θέλεις να τη μοιραστείς με κανέναν; Τι μπορείς να κάνεις όταν η εγκράτεια σου έχει στερέψει; Πώς μπορείς με μειώσεις τις θερμίδες από το αλκοόλ; Πώς μπορείς να διαχειριστείς τις πιο δύσκολες καταστάσεις στη διατροφή σου; Σε αυτό το podcast σχολιάζουμε αποσπάσματα από το βιβλίο «Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των Ονείρων σου» από τις εκδόσεις Μεταίχμιο.

Σε αυτό το podcast σχολιάζουμε αποσπάσματα από το βιβλίο «Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των Ονείρων σου» από τις εκδόσεις Μεταίχμιο. Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; • Είναι καιρός να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. • Πάτα τον σύνδεσμο και μπες στο diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής! diet-coaching.gr/

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/11-e2ku1mg

Περισσότερα επεισόδια

#33 Δέκα +1 Μυστικά Αντιγήρανσης – Guest Δρ. Κωνσταντίνος Ξένος

Υπάρχουν τρόποι να καθυστερήσει κάποιος τη διαδικασία της γήρανσης; Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν την πρόωρη γήρανση; Ποιες είναι οι συνήθειες που κόβουν χρόνια και ποιες άλλες μπορούν να συμβάλουν σε μια παρατεταμένη νεότητα; Σε αυτό το επεισόδιο καλεσμένος ο διαιτολόγος Δρ. Κωνσταντίνος Ξένος όπου συζητάμε αμφότεροι για τα νέα δεδομένα της επιστήμης της αντιγήρανσης Τα συμπληρώματα...

#32 Μέσα από την κλειδαρότρυπα μίας πραγματικής συνεδρίας

- Πως κάποιος ξαναβρίσκει την χαρά στη ζωή του μέσω της εξατομικευμένης διατροφικής αγωγής; -Πως είναι μια πραγματική συνεδρία σε ένα ραντεβού με περιστατικά που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση; -Πως σε μικρό χρονικό διάστημα μπορεί ένα άνθρωπος να ξαναβρεί τις ισορροπίες του και να βιώσει τις αλλαγές στο σώμα του χωρίς αυστηρή δίαιτα και υπεργυμναστική; -Πώς υπερνικάς το φόβο...

#31 Γράμμα στο Φαγητό Μια θεραπευτική διαδικασία – Μια αληθινή μαρτυρία

#31 Γράμμα στο Φαγητό Μια θεραπευτική διαδικασία – Μια αληθινή μαρτυρίαΤο γράμμα στο φαγητό αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπείας του συναισθηματικού φαγητού. Η μαρτυρία εδώ έρχεται μέσα από την ομάδα της διαχείρισης συναισθηματικού φαγητού που πραγματοποιείται μέσω της ψυχολόγου Νικολίνας Δανιηλίδου και του διαιτολόγο Ευάγγελο Ζουμπανέα από την πλατφόρμα diet-coaching.gr Ποια είναι τα...