podlist.gr

#3 Σούζη γιατί τρως; Και ψεύδεσαι και τρως;

Ποια είναι η σχέση σου με το φαγητό; Τί είναι αυτό που σε παχαίνει; Μήπως σε παχαίνουν οι δικαιολογίες σου; Και τελικά... τι σημαίνει να κάνω δίαιτα; Με αφορμή το βιβλίο Σούζυ Πάλλη Trosch καλεσμένη η διαιτολόγος και συγγραφέας Μυρτώ Μαρία Μυλωνά κουβεντιάζουμε για τις δυσκολίες και τις κακοτοπιές της δίαιτας. Κάθε σώμα έχει να πει μια ιστορία. Δυσκολίες της καθημερινότητας που περιγράφονται ξεκάθαρα μέσα από τη διατροφική συμπεριφορά. Μια τέτοια είναι και η ιστορία της Σούζυ. Ένα πραγματικά απολαυστικό επεισόδιο που θα αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεσαι για την δίαιτα…

Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου;

Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;

Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!

⁠diet-coaching.gr/⁠


Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/3-e2ila6d

Περισσότερα επεισόδια

#32 Μέσα από την κλειδαρότρυπα μίας πραγματικής συνεδρίας

- Πως κάποιος ξαναβρίσκει την χαρά στη ζωή του μέσω της εξατομικευμένης διατροφικής αγωγής; -Πως είναι μια πραγματική συνεδρία σε ένα ραντεβού με περιστατικά που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση; -Πως σε μικρό χρονικό διάστημα μπορεί ένα άνθρωπος να ξαναβρεί τις ισορροπίες του και να βιώσει τις αλλαγές στο σώμα του χωρίς αυστηρή δίαιτα και υπεργυμναστική; -Πώς υπερνικάς το φόβο...

#31 Γράμμα στο Φαγητό Μια θεραπευτική διαδικασία – Μια αληθινή μαρτυρία

#31 Γράμμα στο Φαγητό Μια θεραπευτική διαδικασία – Μια αληθινή μαρτυρίαΤο γράμμα στο φαγητό αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπείας του συναισθηματικού φαγητού. Η μαρτυρία εδώ έρχεται μέσα από την ομάδα της διαχείρισης συναισθηματικού φαγητού που πραγματοποιείται μέσω της ψυχολόγου Νικολίνας Δανιηλίδου και του διαιτολόγο Ευάγγελο Ζουμπανέα από την πλατφόρμα diet-coaching.gr Ποια είναι τα...

#30 Γιατί να κάνω διαλειμματική νηστεία; Ο μύθος του πρωινού

#30 Περί Διαλειμματική Νηστείας το Εγκώμιο – Αναλύοντας το Μύθο του Πρωινού; Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μία δίαιτα Διαλειμματικής Νηστείας δεν καταφέρουν να διατηρήσουν το βάρος τους; Γιατί όσοι ακολουθούν Διαλειμματική Νηστείας υποφέρουν συχνά από συμπτώματα συναισθηματικής υπερφαγίας; Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να ακολουθήσει κάποιος μια δίαιτα Διαλειμματικής Νηστείας;...