podlist.gr

#4 Όταν ο 2ος Εγκέφαλος “Μεταβολίζειν»

Πως συνδέεται ο μεταβολισμός σου με το βασιλιά των Λιονταριών; Γιατί η γιαγιά σου μπορεί να ευθύνεται που δεν μπορείς να χάσεις βάρος; Ανακάλυψε τον δεύτερο εγκέφαλο μέσα σου που είναι υπεύθυνος όχι μόνο για το μεταβολισμό σου αλλά και το χαρακτήρα σου… Με αφορμή το βιβλίο «Αναζητώντας το μαγικό βάρος των ονείρων σου» από τις εκδόσεις Μεταίχμιο, ο συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει μία μοναδική ιστορία που συμβαίνει τώρα στο σώμα μας και επηρεάζει το μέλλον του μεταβολισμού μας και του χαρακτήρα μας…

Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου;

Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;

Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!

⁠diet-coaching.gr/⁠


Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/4---2-e2iupfm

Περισσότερα επεισόδια

#57 Πως να Επανέλθεις από τα Γιορτινά Τραπέζια Χωρίς Επιπτώσεις στη Διατροφή σου

Νιώθεις τύψεις μετά τις γιορτές και δεν ξέρεις πώς να ξαναμπείς σε διατροφικό ρυθμό;Αναρωτιέσαι αν πρέπει να κάνεις «αποτοξίνωση» μετά από τα γιορτινά τραπέζια;Θέλεις να επανέλθεις χωρίς στερήσεις και ακρότητες;Ποιος είναι ο πιο ισορροπημένος τρόπος να επαναφέρεις τη ρουτίνα σου χωρίς να σαμποτάρεις τον εαυτό σου;Μπορείς να απολαύσεις τις γιορτές και να συνεχίσεις να φροντίζεις το σώμα σου...

#56 Πως Ξεκινάει και πως Θεραπεύεται μια Διατροφική Διαταραχή – Αληθινή Μαρτυρία

🎧 Ποια είναι τα πρώτα σημάδια που μπορεί να δείχνουν την αρχή μιας διατροφικής διαταραχής;Πώς μια καθημερινή εφηβική εμπειρία μπορεί ναεξελιχθεί σε κάτι τόσο σοβαρό και χρόνιο;Ποιες είναι οι ψυχολογικές και κοινωνικές πιέσειςπου επηρεάζουν την εικόνα σώματος στους εφήβους;Πόσο σημαντική είναι η σωστή θεραπευτική ομάδαγια την αποκατάσταση από μια διατροφική διαταραχή;Τι μηνύματα μπορεί να...

#55 Ημερολόγιο μιας Διατροφικής Διαταραχής: Σκέψεις, Συναισθήματα, Αποκαλύψεις (sequel #49)

Τι μπορεί να αποκαλύψει το ημερολόγιο διατροφής σε έναάτομο με Διατροφική Διαταραχή;Πώς μπορεί να αλλάξει ένας άνθρωπος τις βαθιάριζωμένες πεποιθήσεις του γύρω από το φαγητό;Τι ρόλο παίζει το συναισθηματικό φαγητό στιςδιατροφικές διαταραχές;Ποια είναι η σημασία της συνεργασίας διαιτολόγουκαι ψυχολόγου στη θεραπεία μιας διατροφικής διαταραχής;Πώς μπορεί ένα ημερολόγιο διατροφής να βοηθήσειστη...