#37 Πως Μπορείς να Φας « Ότι Θέλεις, Όσο Θέλεις… Αν το Θέλεις»
Με αφορμή το Podcast #35 και τη μαρτυρία για το συναισθηματικό φαγητό, ακούμε μια επόμενη μαρτυρία για το πώς μπορεί κάποιος να διαχειριστεί τα υπερφαγικά επεισόδια ακόμα και σε δυο εβδομάδες. Παράλληλα απαντώνται οι συνήθεις απορίες που φέρνει στο γραφείο κάθε διαιτώμενος σε ένα πραγματικό διάλογο κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού προκειμένου να απαλλαγεί από το άγχος των θερμίδων και της ζυγαριάς.
Επίσης, κουβεντιάζουμε για το πια πρέπει να είναι η συμπεριφορά μας στα γιορτινά τραπέζια προκειμένου να φάω όσο ακριβώς χρειάζομαι χωρίς να παρασυρθώ σε υπερβολές.
Στο podcast συμμετέχει και η διαιτολόγος Σύλλα Παντελίδη απόφοιτη της εκπαίδευσης Master Practitioner onEating Disorders πρωταγωνίστρια του επεισοδίου #35
Ακολουθεί ένας κατάλογος με τα προϊόντα που αναφέρθηκαν στο επειδόδιο
Spread DrPlus Ταχίνι-Μέλι-Ελαιόλαδο-Κακάο Δια Χειρός Ευάγγελου Ζουμπανέα
Spread DrPlus Ταχίνι-Μέλι-Ελαιόλαδο Δια Χειρός Ευάγγελου Ζουμπανέα
Mythix Energy Bars Ενεργειακά Φυτικά Γεύματα χωρίς ζάχαρη
Nutlovers επιλεγμένα μείγματα ξηρών καρπών και ξερών φρούτων Δια Χειρός Ευάγγελου Ζουμπανέα
Cacao Amo για Αίσθηση Κορεσμού, Βιολογικό Κακάο, Μείωση Επιθυμίας για Γλυκά, Πηγή Ω3, Ροφήματα-χυμοί, Φυσική Πηγή Πρωτεΐνης
Διατροφική Νοημοσύνη – Η Απάντηση στη Βουλιμία, την Πολυφαγία και την Παχυσαρκία
Αν σε ενδιαφέρει να συμμετέχεις στις Ομάδες Διαχείρισης Συναισθηματικού Φαγητού ή να λάβεις ολοκληρωμένη βοήθεια από τη συνεργασία Διαιτολόγου και Ψυχολόγου με Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές επικοινώνησε με τη γραμματεία του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών Δευτέρα με Πέμπτη 10.00 - 19.00 στο 2102718360
Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου;
Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;
Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…
μπες στην ιστοσελίδα www.diet-coaching.gr
και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!
Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.
Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο https://keadd.gr/
Όλα τα βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών
μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ
Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας
Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου
Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο sitehttps://zoumbaneas.gr/podcast/
και σε όλες τις πλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube
Στο Youtube ΕΔΩ
Στο Spotify ΕΔΩ
Στο Apple Podcast ΕΔΩ
#ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece#podgr #ζουμπανεασpodcast #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #ευεξια #ελληνικόpodcast #ελληνικο-podcast
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/37-e2sam1i