podlist.gr

#41 Ακούγοντας το τραυματισμένο εσωτερικό παιδί μέσα μας – Guest η ψυχολόγος Νικολέτα Γιαλελάκη

·  Πώς συνδέονται οι Διατροφικές Διαταραχές και η Διαταραγμένη Εικόνα σώματος με το τραυματισμένο εσωτερικό παιδί;

·  Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς οι παιδικές σου εμπειρίες επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τις αποφάσεις σου ως ενήλικας;

·  Θέλεις να κατανοήσεις καλύτερα τις συναισθηματικές σου αντιδράσεις και να βρεις τρόπους να τις διαχειρίζεσαι πιο αποτελεσματικά;

·  Πώς μπορεί ο ρόλος του "γονέα" ή του "ενήλικα" που υιοθετείς να καθορίζει τις σχέσεις σου με τους άλλους και τον εαυτό σου;

·  Είσαι έτοιμος να συνδεθείς με το "εσωτερικό παιδί" μέσα σου και να ξεκινήσεις τη διαδικασία επούλωσης τραυμάτων που ίσως κρατούν πίσω την προσωπική σου ανάπτυξη;

Ακούγοντας αυτό το podcast, η ψυχολόγος Νικολέτα Γιαλελάκη μας παρουσιάζει πώς το τραυματισμένο "εσωτερικό παιδί" μέσα μας επηρεάζει τις συναισθηματικές αντιδράσεις, τις σχέσεις και τις αποφάσεις μας. 

Θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε και να ακούτε αυτό το κομμάτι του εαυτού σας, δημιουργώντας μια βαθύτερη σύνδεση με τις ανάγκες και τα συναισθήματά σας. Μέσα από πρακτικές συμβουλές και βιωματικές ασκήσεις, θα εξερευνήσετε τον ρόλο του "γονέα" ή "ενήλικα" που υιοθετείτε στη ζωή σας, αποκτώντας εργαλεία για να ζήσετε πιο αυθεντικά και συνειδητά. 

Πρόκειται για ένα ταξίδι αυτογνωσίας που θα σας εμπνεύσει πως να βρείτε την κατάλληλη καθοδήγηση για να επουλώσετε παλιές πληγές και να χτίσετε έναν υγιέστερο εαυτό.

Η ψυχολόγος η ψυχολόγος Νικολέτα Γιαλελάκη είναι Master Practitioner on Eating Disorders και συνεργάτης του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών www.keadd.gr

Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; 

Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;

Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση… 

μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠

και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας! 

Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα. 

Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠  

Όλα τα   βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών 

μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ

Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας

Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου

Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο sitehttps://zoumbaneas.gr/podcast/

και σε όλες τις πλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube  

Στο Youtube ΕΔΩ

Στο Spotify ΕΔΩ

Στο Apple Podcast ΕΔΩ

#ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita#diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas#zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast  #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #ευεξια #ελληνικόpodcast #ελληνικοpodcast #φλαμουρης #flamouris

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/41---------Guest-e2t23b4

Περισσότερα επεισόδια

#68 Η τέχνη του να σταματάς πριν το ποτήρι ξεχειλίσει - Guest Dr Μαργγέλα Σχινά

Στο νέο επεισόδιο του «Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα», η ψυχολόγος Dr Μαργγέλα Σχινά - Επιστημονική Υπεύθυνη της Εκπαίδευσης Master Practioner on Eating Disorders, μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά για μια καλύτερη ζωή σε μια βαθιά και στοχαστική συζήτηση. 🎙 Μαζί απαντάμε στα ερωτήματα:✔ Υπάρχει ζωή μετά τη δουλειά;✔ Υπάρχει ζωή μετά το γάμο;✔ Υπάρχει ζωή πριν τον θάνατο;✔ Και τελικά... θα ζούμε εμείς...

#67 Από τις κρίσεις πανικού και τα υπερφαγικά επεισόδια στην ελευθερία - Μια αληθινή μαρτυρία

Πώς συνδέονται οι κρίσεις πανικού με τη σχέση μαςμε το φαγητό;Γιατί η δίαιτα από μόνη της δεν αρκεί για να αλλάξουμε τη ζωή μας;Ποιο ρόλο παίζει η αποδοχή του εαυτού μας στην ψυχική ισορροπία;Πώς μπορεί να σε βοηθήσει η συνεργασία διατροφολόγου και ψυχολόγου;Ποια είναι η δύναμη του να ζητάς βοήθεια όταν πνίγεσαι;Στο νέο επεισόδιο του «Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα», η Μυρσίνη μοιράζεται μια βαθιά...

#66 Μπορεί ένα παιδί να σε σώσει; Κι αν ναι, πως μπορεί να αποκτήσει την ικανότητα;

O χρόνος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός των επειγόντων περιστατικών, εξαιτίας των μεγάλων αποστάσεων της επαρχίας και της μορφολογίας του εδάφους καθυστερούν να προσεγγίσουν έγκαιρα και να σώσουν ανθρώπινες ζωές σε επείγοντα περιστατικά. 🧠Σε αυτό το επεισόδιο του “Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα”, καλεσμένος ο εκπαιδευτής (κι εκπαιδευτικός) Φώτης Μπερδέκλης της ομάδας Kids Save Lives και θα μάθεις πως το...