podlist.gr

#54 Διατροφή και Ταξίδια – πάνε μαζί; Guest Ελένη Φλώρου travel & lifestyle influencer


Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν γίνεται να απολαύσεις τις γεύσεις ενός ταξιδιού χωρίς να νιώσεις ενοχές για τη διατροφή σου;

Τι ρόλο παίζει το Instagram στο πώς και τι τρώμε όταν ταξιδεύουμε;

Μπορεί μια influencer να ισορροπήσει την εικόνα του “fit” με την απόλαυση του street food;

Υπάρχει “ιδανικός” προορισμός που να σε εμπνέει και διατροφικά;

Ποια είναι η πιο αξέχαστη διατροφική… αμαρτία που μπορεί να σε κάνει να πεις «ναι, άξιζε»;

🎙️ Σε αυτό το επεισόδιο του Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα,φιλοξενούμε την @Eleni Flor, travel & lifestyle influencer, και συζητάμε για τη σχέση ανάμεσα στη διατροφήκαι τα ταξίδια.

Μπορείς να φας ελεύθερα στις διακοπές χωρίς να νιώθειςτύψεις;

Πώς επηρεάζει το Instagram τις διατροφικές μας επιλογές στο εξωτερικό;Και ποια τοπική κουζίνα έκανε την Ελένη να αναθεωρήσει τη σχέση της με το "junk food";

Από αμαρτωλά cheat meals μέχρι travel snacks και...γαστρονομικούς crush, αυτή η συζήτηση είναι γεμάτη αλήθεια, γέλιο και #foodforthought!

🎧  Ένα επεισόδιο για όσους αγαπούν το φαγητό όσοκαι τα ταξίδια. Spoiler: Δεν κάνουμε δίαιτα. Ειδικά την Κυριακή.

Αν θες να μάθεις περισσότερα για την Ελένη Φλώρου μπορείς να ακολουθήσεις τοπροφίλ της  στο Instagram ΕΔΩ @eleniflor  

🔔 Κάνε subscribe για ναμη χάνεις νέο επεισόδιο κάθε εβδομάδα!
📲 Βρες μας και σε Spotify / Apple Podcasts / Google Podcasts

#podcastgr#eleniflor #dietvsfoodie #greekpodcast #travelpodcast #ποτέτηνκυριακήδίαιτα

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/54-------Guest---travel--lifestyle-influencer-e313gqv

Περισσότερα επεισόδια

#76 Από την ενοχή στη γεύση – Το ταξίδι προς μια υγιή σχέση με το φαγητό – Αληθινή μαρτυρία

Πώς είναι στην πράξη να αφήνεις πίσω μια διαταραγμένη σχέση με το φαγητό και να μαθαίνεις να τρέφεσαι με σεβασμό και απόλαυση;Με ποια μικρά αλλά καθοριστικά βήματα αλλάζει η καθημερινότητα, από το πιάτο μέχρι τη διάθεση;Πώς μοιάζει –βήμα βήμα– η έξοδος από τη διαταραγμένη σχέση με το φαγητό προς τον σεβασμό, την αγάπη και τον πλούτο της τροφής;Τι αλλάζει όταν αρχίζεις να βλέπεις τη μαγειρική ως...

#75 Η τέχνη του να λες «όχι» – Πως να θέτεις όρια χωρίς να χαλάς τις σχέσεις σου - #Guest Βίκυ Κάουλα

– Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσο δύσκολο είναι να πεις «όχι» χωρίς τύψεις;– Θέλεις να μάθεις πώς το σώμα σου σού στέλνει σήματα όταν πρέπει να αρνηθείς;– Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να θέτεις όρια χωρίς να χαλάς τις σχέσεις σου;– Θέλεις να καταλάβεις πώς η παιδική σου ανατροφή επηρεάζει τη στάση σου απέναντι στο «όχι»;– Είσαι έτοιμος να μάθεις τεχνικές για να προστατεύεις τον εαυτό σου και να φροντίζεις...

#74 Πως το φαγητό που επιλέγεις επηρεάζει όχι μόνο το σώμα αλλά και το συναίσθημά σου – Guest Ειρήνη Ράλλη

– Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι αυτό που βάζεις στο πιάτο σου επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή σου;– Τι σημαίνει να καταναλώνεις «χαρούμενα» τρόφιμα και πώς συνδέονται με την ενέργεια και τη συναισθηματική ισορροπία;– Πώς η καθημερινότητά μας επηρεάζει την ποιότητα των επιλογών μας στο φαγητό;– Μπορεί ένα απλό παντοπωλείο να σε μάθει να τρέφεσαι πιο συνειδητά;– Ποιος είναι ο ρόλος του επαγγελματία...