podlist.gr

#54 Διατροφή και Ταξίδια – πάνε μαζί; Guest Ελένη Φλώρου travel & lifestyle influencer


Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν γίνεται να απολαύσεις τις γεύσεις ενός ταξιδιού χωρίς να νιώσεις ενοχές για τη διατροφή σου;

Τι ρόλο παίζει το Instagram στο πώς και τι τρώμε όταν ταξιδεύουμε;

Μπορεί μια influencer να ισορροπήσει την εικόνα του “fit” με την απόλαυση του street food;

Υπάρχει “ιδανικός” προορισμός που να σε εμπνέει και διατροφικά;

Ποια είναι η πιο αξέχαστη διατροφική… αμαρτία που μπορεί να σε κάνει να πεις «ναι, άξιζε»;

🎙️ Σε αυτό το επεισόδιο του Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα,φιλοξενούμε την @Eleni Flor, travel & lifestyle influencer, και συζητάμε για τη σχέση ανάμεσα στη διατροφήκαι τα ταξίδια.

Μπορείς να φας ελεύθερα στις διακοπές χωρίς να νιώθειςτύψεις;

Πώς επηρεάζει το Instagram τις διατροφικές μας επιλογές στο εξωτερικό;Και ποια τοπική κουζίνα έκανε την Ελένη να αναθεωρήσει τη σχέση της με το "junk food";

Από αμαρτωλά cheat meals μέχρι travel snacks και...γαστρονομικούς crush, αυτή η συζήτηση είναι γεμάτη αλήθεια, γέλιο και #foodforthought!

🎧  Ένα επεισόδιο για όσους αγαπούν το φαγητό όσοκαι τα ταξίδια. Spoiler: Δεν κάνουμε δίαιτα. Ειδικά την Κυριακή.

Αν θες να μάθεις περισσότερα για την Ελένη Φλώρου μπορείς να ακολουθήσεις τοπροφίλ της  στο Instagram ΕΔΩ @eleniflor  

 🔔 Κάνε subscribe για ναμη χάνεις νέο επεισόδιο κάθε εβδομάδα!
📲 Βρες μας και σε Spotify / Apple Podcasts / Google Podcasts

#podcastgr#eleniflor #dietvsfoodie #greekpodcast #travelpodcast #ποτέτηνκυριακήδίαιτα

 

Πηγή

Περισσότερα επεισόδια

#135 «Μαμά, φύγε από εδώ» Όταν πίσω από τον θυμό μιλά η ανορεξία - Αληθινή μαρτυρία

Σto επεισόδιο συμμετέχει η ψυχολόγος Ζωή ΛάσκαρηΠοια είναι τα πρώτα σημάδια που μπορεί να δείξουν στους γονείς ότι ένα παιδί δεν περνά απλώς μια «φάση», αλλά ίσως βρίσκεται στην αρχή μιας σοβαρής διατροφικής διαταραχής;Τι συμβαίνει μέσα σε μια οικογένεια όταν ένα παιδί μόλις 10 ετών αρχίζει να περιορίζει δραματικά το φαγητό του και οι γονείς συνειδητοποιούν ότι η αγάπη και η καλήτους πρόθεση...

#134 Πως να γίνεις ο Διαιτολόγος του εαυτού σου - Άκουσε το 1ο μάθημα της Ακαδημίας Διατροφής

Γιατί ενώ γνωρίζουμε τόσο καλά ποιες τροφές μάς κάνουν καλό, εξακολουθούμε πολλές φορές να κάνουμε επιλογές που ξέρουμε ότι δεν μας φροντίζουν και ποια είναι ηδιαφορά ανάμεσα στη γνώση και την πραγματική επίγνωση;Πώς μπορούμε να οργανώσουμε τα γεύματά μας ώστε να έχουμε μεγαλύτερο κορεσμό, πιο σταθερή ενέργεια και λιγότερες λιγούρες, χωρίς να ζούμε με ένα αυστηρό διαιτολόγιο στο χέρι;Τι ρόλο...

#133 Όταν το φαγητό θέλει συντροφιά, όχι παρηγοριά – Guest ο ψυχολόγος Σπύρος Γκόντας

Μπορεί ένας άνθρωπος που έχει περάσει δεκαετίες μέσα σε δίαιτες, περιορισμούς και συνεχή προσπάθεια ελέγχου του βάρους του να αλλάξει πραγματικά τη σχέση του με τοφαγητό;Τι συμβαίνει όταν σταματά ξαφνικά η έντονη άσκηση που για χρόνια αποτελούσε μέρος της καθημερινότητας και μαζί αλλάζουν το βάρος, η διάθεση και ο τρόπος πουαντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας;Πώς κατάφερε ένας ψυχολόγος, ενώ γνώριζε...