podlist.gr

Μάθε ποιοι παράγοντες ενεργοποιούν τις διατροφικές διαταραχές στα παιδιά και γιατί η πρόληψη ξεκινά πολύ πριν από το πιάτο.
Ανακάλυψε πώς τα σχόλια για το σώμα ή η "δίαιτα της μαμάς" μπορούν να οδηγήσουν ένα παιδί σε παθολογική σχέση με το φαγητό.
Κατανόησε τη δύναμη της καθημερινής ρουτίνας: από το κοινό γεύμα στο σπίτι μέχρι τις λέξεις που χρησιμοποιούμε για την τροφή.
Δες γιατί το αθλητικό περιβάλλον, αντί να χτίσει υγεία, μπορεί – αν δεν προσέξουμε – να προκαλέσει ενοχές, φόβο και απορρύθμιση.
Αναγνώρισε την αξία των "τριών Α": Αυτοπεποίθηση, Αυτοεκτίμηση, Ανθεκτικότητα — και πώς χτίζονται στην πράξη.

📝 Περίληψη επεισοδίου

Στο 3ο επεισόδιο από το 1ο Πανμεσαρίτικο Φεστιβάλ Διατροφής, η ψυχολόγος ΝικολέταΓιαλελάκη ανοίγει μια τρυφερή αλλά και βαθιά επιστημονική κουβέντα για τις διατροφικές διαταραχές σε παιδιά και εφήβους, ειδικά όταν αυτά συμμετέχουν ενεργά σεαθλητικές δραστηριότητες. Μαζί με τον Ευάγγελο Ζουμπανέα, φωτίζουν τους "σιωπηλούς κινδύνους" πίσω από φαινομενικά αθώες οικογενειακές συνήθειες, τα σχόλια για το σώμα, τη χρήση της ζυγαριάς, αλλά και τη νοοτροπία“κάνω δίαιτα”. Μέσα από βιωματικά παραδείγματα, το σχήμα των 3 Α(Αυτοπεποίθηση, Αυτοεκτίμηση, Ανθεκτικότητα) και πρακτικές συμβουλές για γονείς, εκπαιδευτικούς και προπονητές, αυτό το επεισόδιο αναδεικνύει τον ρόλοτης πρόληψης και της συναισθηματικής φροντίδας στο μεγάλωμα ενός παιδιού με υγιή σχέση με το φαγητό και το σώμα του.

🔑 Στο επεισόδιο σχολιάζονται τα ακόλουθα

παιδική παχυσαρκία-διατροφικές διαταραχές-ψυχογενής ανορεξία-υπερφαγικά επεισόδια-πρόληψη-γονεϊκά πρότυπα-παιδικός αθλητισμός-εικόνα σώματος-αυτοεκτίμηση-ανθεκτικότητα-τρία Α-προπονητής-κοινωνική πίεση-socialmedia-αποδοχή σώματος-οικογενειακό γεύμα-ψυχολογία-θρέψη και απόλαυση

Τη Νικολέτα Γιαλελάκη θα τη βρεις στα social στο Facebook Nicoletta Gialelaki

 Στο site diatrofi.gr  ΕΔΩ

 Όλα τα   βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών  μπορείς να τα βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop ⁠⁠www.drplus.gr⁠⁠ στο σύνδεσμο ⁠⁠ΕΔΩ⁠⁠

 Τα προϊόντα και τος δημιουργίες «Δια χειρόςΕυάγγελου Ζουμπανέα» θα τα βρεις στο eshop www.drplus.gr και στο σύνδεσμο ΕΔΩ

 Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφήσου και άβολα με το σώμα σου;

Αν σου έχει γίνει τοφαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;

 Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…

 μπες στην ιστοσελίδα  ⁠⁠⁠www.diet-coaching.gr⁠⁠⁠

 και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένοεπαγγελματία υγείας!

 Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.

 Για την εκπαίδευση Master Practitioner on EatingDisorders μπορείς να βρεις πληροφορίεςστο σύνδεσμο ⁠⁠⁠https://keadd.gr/⁠⁠⁠ 

 Μουσική τίτλωνΕυάγγελος Ζουμπανέας

Ηχοληψία ΧριστίναΜούγιου

 Όλα τα podcastτης σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο site Zoumbaneas.gr

 και σε όλες τις πλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube 

 Στο Youtube ⁠⁠ΕΔΩ⁠⁠

 Στο Spotify ⁠⁠ΕΔΩ⁠⁠

 Στο Apple Podcast⁠⁠ΕΔΩ⁠⁠

#διατροφικέςδιαταραχές#παιδικήπαχυσαρκία #εικόνασώματος #γονείς #αθλητισμός #παιδιά #ψυχολογία#πρόληψη #αυτοεκτίμηση #ανθεκτικότητα #τροφικήαπόλαυση #ποτέτηνΚυριακήΔίαιτα#KEADD