podlist.gr

RunnerMom: Copywriting, τρέξιμο και μητρότητα

RunnerMom: Copywriting, τρέξιμο και μητρότητα

Αυτοβελτίωση
Μοιράζομαι τα ωραία και τα δύσκολα της δημιουργικότητας, της δουλειάς απ'το σπίτι, της ζωής με 4 παιδιά και του να μην τα παρατάς. Είμαι η Βάσω, copywriter, δημιουργός, runner & μαμά. Αν χτίζεις κάτι δικό σου με λέξεις και ιδέες (ανάμεσα σε deadlines, πλυντήρια και εκκρεμότητες), είσαι στο σωστό μέρος. Storytelling, tips για μικρές επιχειρήσεις, life updates & μικροβήματα. Ό,τι είναι τώρα! Γιατί τίποτα δε γίνεται τέλεια. Χτίζεται με μικροβήματα. Και με καφέ! https://instagram.com/vassowrites https://instagraminstagram.com/runnermomgr https://linkedin.com/in/vasso-nikologianni
επεισόδια 12
διάρκεια 2 ώρες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

#10 Runnermom - The podcast: Γιατί συνεχίζω να ανεβάζω φωτογραφίες των παιδιών μου στα social media

Σήμερα μιλάω για ένα θέμα που μας έχει απασχολήσει και μας απασχολεί πάρα πολύ τους γονείς που έχουμε παρουσία στα social media: τις φωτογραφίες των παιδιών μας στο διαδίκτυο. Ο λογαριασμός της Χριστίνας που αναφέρω: και το άρθρο της Κόκκινης Καμέλιας

#9 Runnermom-The podcast: Μπορούμε να είμαστε μινιμαλιστές τα Χριστούγεννα;

Φέτος ήταν η πρώτη χρονιά που ήμασταν πάρα πολύ οργανωμένοι με τα δώρα των Χριστουγέννων. Είχαμε φτιάξει λίστα με φίλους και συγγενείς και αρχίσαμε από το Νοέμβριο σχεδόν να κάνουμε κάποιες παραγγελίες. Συνήθως τρέχουμε την τελευταία στιγμή. Δε φημιζόμαστε για τον προγραμματισμό μας γενικά, ειδικά σε τέτοια θέματα. Και πρόσφατα άκουσα ένα επεισόδιο από το podcast των The Minimalists και...

#8 Runnermom-The podcast: Multitasking ή πώς κάνοντας πολλά δεν κάνουμε τίποτα

Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής και οι προκλήσεις τις καθημερινότητας επιβάλλουν στο σύγχρονο άνθρωπο να καταπιάνεται και να χρειάζεται να διεκπεραιώσει ολοένα και περισσότερα πράγματα. Πολλές φορές αυτά πρέπει να γίνουν μέσα σε πολύ περιορισμένο χρονικό διάστημα και ταυτόχρονα. Είναι, όμως, κάτι τέτοιο πραγματικά δυνατό, και αν ναι, κατά πόσο επηρεάζει την υγεία και την απόδοσή μας; Διάβασε το...

#7 5-minute-mom: Γιατί δε ζητάμε βοήθεια από τον άνθρωπό μας (ενώ είμαστε εξουθενωμένοι)

Σήμερα η πρώτη δοκιμή για το 5λεπτο podcast που είχα την ιδέα να ξεκινήσω, ένα 5-minute-mom, αφιερωμένο στις μαμάδες που, ενώ πελαγώνουν και πνίγονται, δεν απλώνουν το χέρι τους να πιαστούν και να πάρουν βοήθεια.

#6 Runnermom-The podcast: Πράγματα που έκρινα πριν γίνω μαμά και τώρα τα λούζομαι!

Πόσο εύκολο είναι να κρίνουμε τους άλλους!; Καθόμαστε στο θρόνο μας και λέμε «εγώ θα το έκανα καλύτερα!» Θα το κάναμε, όμως, καλύτερα; Έχουμε έρθει ποτέ στη θέση του άλλου να δούμε πώς σκέφτεται, τι ζει, τι περνάει; Συνήθως όχι.. Απλά κρίνουμε! Για να μην τα πολυλογώ, εγώ ΠΡΙΝ γίνω μαμά, τα έκανα όλα σούπερ! Ήμουν η τέλεια μαμά! Είχα υποδειγματική συμπεριφορά, υπομονή, διάθεση… αλλά δεν είχα...

#5 Runnermom-The podcast: Γράμμα στην κόρη μου - Να αγαπάς τα πάντα πάνω σου

Σκέψεις πάνω στο να μεγαλώνουμε κορίτσια. Διαβάζω ένα γράμμα που έγραψα για την κόρη μου για την αγάπη στο σώμα μας. Για την αγάπη στο σώμα μας όπως ακριβώς είναι, για την αυτοεκτίμηση μας και τη δύναμή μας. Της γράφω ένα γράμμα για να της πω ότι η ομορφιά είναι μέσα της. Πώς συμπεριφέρονται οι μαμάδες στα κορίτσια τους; (+ Ανάγνωση του Χόρχε Μπουκάι "Γράμμα στην κόρη μου"). (Το βιβλίο που...

#4 Runnermom-The podcast: Γιατί άρχισα να τρέχω και όσα με βοήθησαν να ξεκινήσω

Το πρώτο μου podcast για το τρέξιμο. Γιατί άρχισα να τρέχω, όλα όσα έμαθα στην αρχή, όσα με βοήθησαν να ξεκινήσω. Ή αλλιώς: πώς κατάφερα από τον καναπέ μου να τρέχω μαραθώνιο! ☺️ Τα αντίστοιχα άρθρα μου που δημοσιεύτηκαν στο runnermom.gr :

#3 Runnermom-The podcast: Οι μαμάδες του instagram

Οι μαμάδες του instagram είναι μια κατηγορία από μόνες τους. Όπως έχω ξαναγράψει, οι μαμάδες, βάσει ερευνών, είναι ένας από τους βασικούς καθημερινούς χρήστες στο #instagram παγκοσμίως. Αφορμή για το άρθρο αυτό ήταν κάτι που διάβασα πριν λίγο καιρό σε ένα story από αγαπημένο μου λογαριασμό σχετικά με την προβολή της μητρότητας στο instagram. Διάβασε το άρθρο στο . Το άρθρο της LIFO στο οποίο...

#2 Runnermom-The podcast: Πώς να μεγαλώσουμε ανεξάρτητα παιδιά

Αυτό το κείμενο ξεκίνησε να γράφεται με πολύ κακή διάθεση και νεύρα, με βασικό υπεύθυνο τα διαβάσματα των παιδιών. Μια συνεχής μάχη των γονιών να βρουν τον τρόπο να βοηθήσουν. Έχω ξαναγράψει σχετικό άρθρο με τα διαβάσματα των παιδιών, αλλά σίγουρα παίζει ρόλο σε τι φάση είναι τα παιδιά και ηλικιακά και ψυχολογικά. Και σίγουρα σε τι φάση είναι οι γονείς. Το ερώτημα που τριγυρίζει στο μυαλό μου...