Διαλειμματική Νηστεία: Η λύση στην απώλεια βάρους;
- Γιατί η Διαλειμματική ΔΕΝ αποτελεί μία δίαιτα απώλειας βάρους;
- Είναι μία εξατομικευμένη διαδικασία ή όλοι ακολουθούν το ίδιο μοντέλο;
- Είναι ασφαλής για όλους;
- Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν αν ξεκινήσεις Διαλειμματική, χωρίς καθοδήγηση από έναν Διαιτολόγο-Διατροφολόγο;
Απέκτησε τον Οδηγό Διαλειμματικής Νηστείας εδώ, μαζί με ΔΩΡΟ -50% σε όλα τα προγράμματα διατροφικής ενδυνάμωσης – Food Coaching, αν θελήσεις να ξεκινήσεις στο μέλλον.
Ο οδηγός Διαλειμματικής Νηστείας της Δρ. Κωνσταντινίδου περιλαμβάνει:
- 30 σελίδες με οδηγίες βήμα-βήμα.
- Πιθανούς κινδύνους της Διαλειμματικής Νηστείας και τι θα πρέπει να κάνεις.
- Τα 3 βασικά στάδια για να ξεκινήσεις από το μηδέν.
- Τα βασικά μοντέλα Διαλειμματικςή Νηστείας ώστε να επιλέξεις το δικό σου.
- Τα 5 βήματα για να φτάσεις σε ένα μήνα Διαλειμματικής Νηστείας αβίαστα, με ασφάλεια και απόλαυση.
- Coaching-tips και πρακτικές ασκήσεις για να μπορέσεις να εντάξεις τη Διαλειμματική Νηστεία στη δική σου πραγματικότητα και να την τηρήσεις για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα που μπορείς.
- Την κύρια επιστημονική βιβλιογραφία της Διαλειμματικής Νηστείας για περαιτέρω μελέτη, αν θες!
Μάθε περισσότερα για τον οδηγό εδώ!
