podlist.gr

Σκέψου Αλλιώς...

Σκέψου Αλλιώς...

Αυτοβελτίωση

Το «Σκέψου Αλλιώς» είναι ένα εβδομαδιαίο podcast για την ψυχολογία, το life coaching και την ψυχική ισορροπία.

Είμαι ο Αργύρης Γιαμαλόγλου, ηθοποιός, σεναριογράφος και σύμβουλος ψυχικής υγείας, και κάθε εβδομάδα μιλάμε πρακτικά και απλά για:
• άγχος
• αυτοεκτίμηση
• σχέσεις
• όρια
• σκέψεις που μας σαμποτάρουν
• και τρόπους να αλλάξουμε

Χωρίς υπερβολές.
Χωρίς θεωρίες που μένουν στα λόγια.
Με εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα.
Αν θέλεις να κατανοήσεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και να ζήσεις με περισσότερη επίγνωση, αυτό το podcast είναι για εσένα.
Νέο επεισόδιο κάθε Τρίτη στις 07:00

επεισόδια 133
διάρκεια 28 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

14. Φόβος δέσμευσης - Γιατί φοβάμαι να δεθώ

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που πολλοί άνθρωποι νιώθουν… αλλά λίγοι το παραδέχονται ανοιχτά.Τον φόβο της δέσμευσης.Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο όπου θα βρεις και όλα τα...

13. People pleasing - Γιατί θέλω να αρέσω σε όλους

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι πουπολλοί άνθρωποι κάνουν… χωρίς πάντα να το συνειδητοποιούν.Την ανάγκη να αρέσουν σε όλους. Το λεγόμενο people pleasing.Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa...

12. Μοτίβα - γιατί διαλέγω πάντα τους ίδιους ανθρώπους

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα θέμα που αγγίζει πολύ βαθιά την ανθρώπινη εμπειρία στις σχέσεις.Γιατί, ενώ μπορεί να αλλάζουν τα πρόσωπα… πολλές φορές το μοτίβο παραμένει το ίδιο; Γιατί βρίσκω τον εαυτό μου ξανά και ξανά σε σχέσεις...

11. Ζήλια στις σχέσεις - τι κρύβεται από πίσω

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα από τα πιο έντονα και παρεξηγημένα συναισθήματα στις σχέσεις.Τη ζήλια. Ένα συναίσθημα που πολλοί άνθρωποι νιώθουν… αλλά λίγοι καταλαβαίνουν. Και ακόμη λιγότεροι μπορούν να διαχειριστούν.Ακολούθησε με...

10. Τελειομανία - πότε γίνεται παγίδα

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που συχνά παρουσιάζεται σαν προτέρημα… αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να γίνει παγίδα.Την τελειομανία.Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να λέει:«Θέλω να το κάνω τέλεια.»«Αν δεν είναι όπως πρέπει, δεν...

9. Πώς να διαχειριστείς μια κρίση πανικού

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που, όταν συμβαίνει, μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικό. Την κρίση πανικού. Αν έχεις βιώσει έστω και μία φορά κρίση πανικού, ξέρεις πολύ καλά πόσο έντονη εμπειρία είναι.Η καρδιά χτυπάει γρήγορα.Η...

8. Τοξικές σχέσεις και επαναλαμβανόμενα μοτίβα

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς».Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που αγγίζει σχεδόν όλους μας σε κάποια φάση της ζωής μας.Τις σχέσεις.Και πιο συγκεκριμένα… τις τοξικές σχέσεις και τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται. Έχεις βρεθεί ποτέ να λες:«Πάλι τα ίδια…»«Γιατί...

7. Αναβλητικότητα: τεμπελιά ή φόβος;

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι που σχεδόν όλοι έχουμε βιώσει. Την αναβλητικότητα. Εκείνη τη στιγμή που ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις κάτι — μια δουλειά, ένα τηλεφώνημα, μιαυποχρέωση — αλλά για κάποιο λόγο… το αφήνεις για μετά.«Θα το κάνω αργότερα.»...

6. Οι σκέψεις που μας σαμποτάρουν

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που επηρεάζει πολύ περισσότερο τη ζωή μας από όσο φανταζόμαστε. Τις σκέψεις μας.Και πιο συγκεκριμένα, θα μιλήσουμε για εκείνες τις σκέψεις που πολλές φορές λειτουργούν σαν ένας αόρατος μηχανισμός…...

5. Φόβος απόρριψης - γιατί μας επηρεάζει τόσο;

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα συναίσθημα που σχεδόν όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας.Τον φόβο της απόρριψης. Γιατί μας επηρεάζει τόσο πολύ;Γιατί μια απλή αρνητική απάντηση, μια κριτική ή ένα «όχι» από κάποιον άλλον...

4. Όρια - γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε όχι;

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που επηρεάζει σχεδόν όλες τις ανθρώπινες σχέσεις.Τα όρια. Και πιο συγκεκριμένα, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε μια ερώτηση που πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε σκεφτεί ή να έχετε ρωτήσει τον...

4. Όρια. Γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε όχι;

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Είμαι ο Αργύρης και σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που επηρεάζει σχεδόν όλες τις ανθρώπινες σχέσεις.Τα όρια. Και πιο συγκεκριμένα, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε μια ερώτηση που πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε σκεφτεί ή να έχετε...

3. Χαμηλή αυτοεκτίμηση: πώς δημιουργείται και πως αλλάζει

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς».Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που επηρεάζει πολύ περισσότερους ανθρώπους από όσους φαντάζεσαι: τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.Τι σημαίνει πραγματικά να έχει κάποιος χαμηλή αυτοεκτίμηση; Πώς δημιουργείται; Γιατί κάποιοι άνθρωποι αμφισβητούν συνεχώς...

2. Άγχος: μηχανισμός άμυνας ή εχθρός;

Το άγχος είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Όμως γιατί πολλές φορές μας παραλύει; Είναι τελικά εχθρός που πρέπει να νικήσουμε ή ένας εξελικτικός μηχανισμός που απλώςπαρεξηγήσαμε;Σε αυτό το επεισόδιο του «Σκέψου Αλλιώς», αναλύουμε τι είναι πραγματικά το άγχος, πώς λειτουργεί στον εγκέφαλο και στο σώμα, ποιες είναι οι βαθμίδες του και πώςεπηρεάζει την καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου.Θα...

1. Γιατί να ψυχοθεραπευτώ; Μύθοι και Αλήθειες...

"Η ψυχοθεραπεία είναι μόνο για όσους έχουν σοβαρά προβλήματα." "Ο θεραπευτής απλά θα με ακούει να γκρινιάζω." Ήρθε η ώρα να πούμε τις αλήθειες που κρύβονται πίσω από την πόρτα του γραφείου. Στο πρώτο επεισόδιο του podcast ΣΚΕΨΟΥ ΑΛΛΙΩΣ αποδομούμε τους μεγαλύτερους μύθους και βλέπουμε γιατί η ψυχοθεραπεία είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.Ακολούθησε το podcast για να...

59. Beetlejuice... όσα δεν ξέρεις σε ένα podcast

Μπορεί να άργησα, μπορεί να μην παίζει πιαστους κινηματογράφους αλλά εγώ τώρα είδα το Σκαθαροζούμη και με αυτό το βίντεοέρχομαι να κάνω μία σύγκριση με το νο1, ναι υπάρχει και σκαθαροζούμης 1 και ναρωτήσω κατάμουτρα και χωρίς φόβο τον Τιμ το Μπάρτον σαν άλλη Άντζελα Δημητρίου.Γιατί Τιμ; Γιατί;Μπορείτε να με βρείτε εδώ:* Fb: Insta: Μπορείτε να δείτε το βίντεο του επεισοδίου στο κανάλι μου στο...

58. Μαρία η άσχημη... όσα δεν ξέρεις σε ένα podcast

Το σημερινό επεισόδιο είναι αφιερωμένο σε μία σειρά που αυτή την εποχή θα έτρωγε τέτοιο cancel που δεν θα σταύρωνε επεισόδιο. Μη σας πω ότι δεν θα ξεκινούσε καν να προβάλλεται. Ο τίτλος Μαρία η άσχημη στην εποχή του diversity, της πολιτικής ορθότητας και της συμπερίληψης είναι όχι απλά απαγορευτικός αλλά μέχρι και μηνύσιμος. Παρόλα αυτά λέω να τολμήσω να κάνω αυτό το αφιέρωμα στη σειρά και… τα...

115. Η ΧΑΜΕΝΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

11.04.2024 και... μιλάμε για τη χαμένη και πολύτιμη αυτοπεποίθηση. Όχι μόνο τη δική μου αλλά και τη δική σας... Μπορείτε να δείτε βίντεο του καναλιού μου στο youtube πατώντας εδώ: Μπορείτε να δείτε τα μαθήματα που παραδίδω στη σχολή δημιουργικής γραφής Tabula Rasa εδώ https://www.tabula.gr/