podlist.gr

Σκέψου Αλλιώς...

Σκέψου Αλλιώς...

Αυτοβελτίωση · Εκπαίδευση

Το «Σκέψου Αλλιώς» είναι ένα εβδομαδιαίο podcast για την ψυχολογία, το life coaching και την ψυχική ισορροπία.

Είμαι ο Αργύρης Γιαμαλόγλου, ηθοποιός, σεναριογράφος και σύμβουλος ψυχικής υγείας, και κάθε εβδομάδα μιλάμε πρακτικά και απλά για:
• άγχος
• αυτοεκτίμηση
• σχέσεις
• όρια
• σκέψεις που μας σαμποτάρουν
• και τρόπους να αλλάξουμε

Χωρίς υπερβολές.
Χωρίς θεωρίες που μένουν στα λόγια.
Με εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα.
Αν θέλεις να κατανοήσεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και να ζήσεις με περισσότερη επίγνωση, αυτό το podcast είναι για εσένα.
Νέο επεισόδιο κάθε Τρίτη στις 07:00

επεισόδια 146
διάρκεια 34 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

66. Αναβλητικότητα: τεμπελιά ή φόβος;

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι που σχεδόν όλοι έχουμε βιώσει. Την αναβλητικότητα. Εκείνη τη στιγμή που ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις κάτι — μια δουλειά, ένα τηλεφώνημα, μιαυποχρέωση — αλλά για κάποιο λόγο… το αφήνεις για μετά.«Θα το κάνω αργότερα.»...

65. Οι σκέψεις που μας σαμποτάρουν

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που επηρεάζει πολύ περισσότερο τη ζωή μας από όσο φανταζόμαστε. Τις σκέψεις μας.Και πιο συγκεκριμένα, θα μιλήσουμε για εκείνες τις σκέψεις που πολλές φορές λειτουργούν σαν ένας αόρατος μηχανισμός…...

64. Φόβος απόρριψης - γιατί μας επηρεάζει τόσο;

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα συναίσθημα που σχεδόν όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή μας.Τον φόβο της απόρριψης. Γιατί μας επηρεάζει τόσο πολύ;Γιατί μια απλή αρνητική απάντηση, μια κριτική ή ένα «όχι» από κάποιον άλλον...

63. Όρια - γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε όχι;

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που επηρεάζει σχεδόν όλες τις ανθρώπινες σχέσεις.Τα όρια. Και πιο συγκεκριμένα, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε μια ερώτηση που πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε σκεφτεί ή να έχετε ρωτήσει τον...

4. Όρια. Γιατί δυσκολευόμαστε να πούμε όχι;

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Είμαι ο Αργύρης και σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που επηρεάζει σχεδόν όλες τις ανθρώπινες σχέσεις.Τα όρια. Και πιο συγκεκριμένα, θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε μια ερώτηση που πολλοί από εσάς μπορεί να έχετε σκεφτεί ή να έχετε...

62. Χαμηλή αυτοεκτίμηση: πώς δημιουργείται και πως αλλάζει

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς».Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που επηρεάζει πολύ περισσότερους ανθρώπους από όσους φαντάζεσαι: τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.Τι σημαίνει πραγματικά να έχει κάποιος χαμηλή αυτοεκτίμηση; Πώς δημιουργείται; Γιατί κάποιοι άνθρωποι αμφισβητούν συνεχώς...

61. Άγχος: μηχανισμός άμυνας ή εχθρός;

Το άγχος είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Όμως γιατί πολλές φορές μας παραλύει; Είναι τελικά εχθρός που πρέπει να νικήσουμε ή ένας εξελικτικός μηχανισμός που απλώςπαρεξηγήσαμε;Σε αυτό το επεισόδιο του «Σκέψου Αλλιώς», αναλύουμε τι είναι πραγματικά το άγχος, πώς λειτουργεί στον εγκέφαλο και στο σώμα, ποιες είναι οι βαθμίδες του και πώςεπηρεάζει την καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου.Θα...

60. Γιατί να ψυχοθεραπευτώ; Μύθοι και Αλήθειες...

"Η ψυχοθεραπεία είναι μόνο για όσους έχουν σοβαρά προβλήματα." "Ο θεραπευτής απλά θα με ακούει να γκρινιάζω." Ήρθε η ώρα να πούμε τις αλήθειες που κρύβονται πίσω από την πόρτα του γραφείου. Στο πρώτο επεισόδιο του podcast ΣΚΕΨΟΥ ΑΛΛΙΩΣ αποδομούμε τους μεγαλύτερους μύθους και βλέπουμε γιατί η ψυχοθεραπεία είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.Ακολούθησε το podcast για να...

59. Beetlejuice... όσα δεν ξέρεις σε ένα podcast

Μπορεί να άργησα, μπορεί να μην παίζει πιαστους κινηματογράφους αλλά εγώ τώρα είδα το Σκαθαροζούμη και με αυτό το βίντεοέρχομαι να κάνω μία σύγκριση με το νο1, ναι υπάρχει και σκαθαροζούμης 1 και ναρωτήσω κατάμουτρα και χωρίς φόβο τον Τιμ το Μπάρτον σαν άλλη Άντζελα Δημητρίου.Γιατί Τιμ; Γιατί;Μπορείτε να με βρείτε εδώ:* Fb: Insta: Μπορείτε να δείτε το βίντεο του επεισοδίου στο κανάλι μου στο...

58. Μαρία η άσχημη... όσα δεν ξέρεις σε ένα podcast

Το σημερινό επεισόδιο είναι αφιερωμένο σε μία σειρά που αυτή την εποχή θα έτρωγε τέτοιο cancel που δεν θα σταύρωνε επεισόδιο. Μη σας πω ότι δεν θα ξεκινούσε καν να προβάλλεται. Ο τίτλος Μαρία η άσχημη στην εποχή του diversity, της πολιτικής ορθότητας και της συμπερίληψης είναι όχι απλά απαγορευτικός αλλά μέχρι και μηνύσιμος. Παρόλα αυτά λέω να τολμήσω να κάνω αυτό το αφιέρωμα στη σειρά και… τα...

115. Η ΧΑΜΕΝΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

11.04.2024 και... μιλάμε για τη χαμένη και πολύτιμη αυτοπεποίθηση. Όχι μόνο τη δική μου αλλά και τη δική σας... Μπορείτε να δείτε βίντεο του καναλιού μου στο youtube πατώντας εδώ: Μπορείτε να δείτε τα μαθήματα που παραδίδω στη σχολή δημιουργικής γραφής Tabula Rasa εδώ https://www.tabula.gr/

114. Η ΖΩΗ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ

10.04.2024 και... μιλάμε για τη γονεϊκότητα και την αυτοπεποίθηση στα παιδιά μας! Μπορείτε να δείτε βίντεο του καναλιού μου στο youtube πατώντας εδώ: Μπορείτε να δείτε τα μαθήματα που παραδίδω στη σχολή δημιουργικής γραφής Tabula Rasa εδώ https://www.tabula.gr/

112. ΕΓΩ ΘΑ ΣΩΣΩ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ;

08.04.2024 και... ναι εγώ, εσύ, όλοι μας, ο καθένας όπως μπορεί θα σώσει αυτό το σάπιο κόσμο! Μπορείτε να δείτε βίντεο του καναλιού μου στο youtube πατώντας εδώ: Μπορείτε να δείτε τα μαθήματα που παραδίδω στη σχολή δημιουργικής γραφής Tabula Rasa εδώ https://www.tabula.gr/

109. ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ;

03.04.2024 και... σήμερα αναλύουμε την ευτυχία! Εσύ είσαι ευτυχισμένος; Μπορείτε να δείτε βίντεο του καναλιού μου στο youtube πατώντας εδώ: Μπορείτε να δείτε τα μαθήματα που παραδίδω στη σχολή δημιουργικής γραφής Tabula Rasa εδώ https://www.tabula.gr/

108. ΑΝΗΚΟΜΕΝ ΕΙΣ ΤΗΝ ΒΙΣΣΗΝ

02.04.2024 και... πέρασα μία νύχτα στο hotel ermou!!! Βασικά μία ακόμη νύχτα... Μπορείτε να δείτε βίντεο του καναλιού μου στο youtube πατώντας εδώ: Μπορείτε να δείτε τα μαθήματα που παραδίδω στη σχολή δημιουργικής γραφής Tabula Rasa εδώ https://www.tabula.gr/

107. ΜΕΤΑΚΟΜΙΖΩ ΣΤΟ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ

01.04.2024 και... αποφάσισα να τα βροντήξω όλα κάτω και να φύγω... Η νέα μου ζωή στο εξωτερικό! Μπορείτε να δείτε βίντεο του καναλιού μου στο youtube πατώντας εδώ: Μπορείτε να δείτε τα μαθήματα που παραδίδω στη σχολή δημιουργικής γραφής Tabula Rasa εδώ https://www.tabula.gr/