podlist.gr

Synopsis
Synopsis

Κοιμόμαστε αρκετά; Η σημασία του βραδινού ύπνου: Δρ. Χαράλαμπος Μερμίγκης

Καλεσμένος ο Δρ. Χαράλαμπος Μερμίγκης, Ειδικός Ιατρός  Ύπνου και Πνευμονολόγος και Διευθυντής Εργαστηρίου Ύπνου του Ερρίκος Ντυνάν στην Αθήνα.

Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου ασθενειών των ΗΠΑ (CDC), 35% των ενηλίκων δεν κοιμούνται αρκετά και αυτό μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα στην υγεία τους.

Ο ύπνος είναι μια βιολογική λειτουργία που παρατηρείται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Από την αρχαιότητα, αναγνώρισαν τη σημασία του και προσπάθησαν να τον καταλάβουν και να τον εξηγήσουν. Αιώνες μετά, η επιστημονική κοινότητα συνεχίζει να μελετά τους μηχανισμούς και τα μυστικά του ύπνου. Σύμφωνα  με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα προβλήματα ύπνου αποτελούν μια παγκόσμια επιδημία. Περισσότεροι από δυο εκατομμύρια Έλληνες και σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες στην Ευρωπαϊκή Ένωση πάσχουν από διαταραχές ύπνου.

Με το μήνα Μάρτιο να έχει ανακηρυχθεί ως ο μήνας ύπνου και την παγκόσμια ημέρα ύπνου που ήταν πριν λίγες μέρες, συζητάμε με το Δρ. Μερμίγκη,  πόσο και πως πρέπει να κοιμόμαστε, για τις διάφορες διαταραχές ύπνου και πως μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.

Περισσότερα επεισόδια

Οι προκλήσεις της αστικοποίησης: κα. Λώρα Νικολάου

Καλεσμένη η κα. Λώρα Νικολάου, αρχιτέκτονας, πολεοδόμος και ακαδημαϊκός. Πάνω από το 55% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει πλέον σε πόλεις, σύμφωνα με τον ΟΗΕ και το ποσοστό αυτό συνεχίζει να αυξάνεται. Στις αρχές του 20ου αιώνα, οι πρωτεύουσες και οι μεγάλες πόλεις, είχαν περίπου 300.000 με 500.000 κατοίκους. Σήμερα, υπάρχουν πόλεις που ξεπερνούν τα 20 εκατομμύρια κατοίκους.Σε αυτό το επεισόδιο,...

Ιράν: Η σύγχρονη ιστορία του και η σχέση με το Ισραήλ: κ. Μάνος Καραγιάννης

Καλεσμένος ο κ. Μάνος Καραγιάννης, καθηγητής Διεθνών Σχέσεων στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας και Reader στο International Security στο King’s College London στο Λονδίνο. Στις 13 Ιουνίου, το Ισραήλ ξεκίνησε τις αεροπορικές επιδρομές στο Ιράν, με στόχους πυρηνικές και στρατιωτικές εγκαταστάσεις. Το Ιράν απάντησε άμεσα με πυραυλικές επιθέσεις σε πολλές πόλεις του Ισραήλ. Οι επιθέσεις μεταξύ των δύο...

Ευθανασία: Δικαίωμα στη ζωή ή δικαίωμα στο θάνατο: κ. Κωνσταντίνος Φελλάς

Καλεσμένος ο κ. Κωνσταντίνος Φελλάς, Πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Βιοηθικής Κύπρου. Πριν λίγες μέρες, η Βουλή των Αντιπροσώπων της Κύπρου, ξεκίνησε τις συζητήσεις για τη νομιμοποίηση της ευθανασίας. Μια λέξη που μόνο και μόνο στο άκουσμα της δημιουργεί αντιδράσεις. Η συζήτηση και η διαφωνία για την ευθανασία αφορά ηθικά, θρησκευτικά, κοινωνικά και νομικά ζητήματα. Είναι ένα ζήτημα ευαίσθητο...