podlist.gr

Τροφή Για Σκέψη
Τροφή Για Σκέψη

Νεύρα - Πως να σταματήσεις να νευριάζεις με ανθρώπους και καταστάσεις

Ελπίζουμε να σου άρεσε και να σε βοήθησε το σημερινό επεισόδιο και να έμαθες κάτι που δεν ήξερες. Πάνω από όλα όμως, ΛΑΒΕ ΔΡΑΣΗ σε αυτά που έμαθες ;)

Βρες το podcast εδώ:

->YouTube

->Facebook

Επικοινώνησε μαζί μας μέσω του Instagram:

Βρες το Μάξιμο εδώ:

->maximosgeorge_

Βρες το Γιώργο εδώ:

->george_headstone

Στείλε μας ένα μήνυμα να μας πεις τη γνώμη σου για το επεισόδιο ή αν έχεις οποιαδήποτε απορία! (Δε δαγκώνουμε)

Να έχεις μία όμορφη και παραγωγική ημέρα,

Γιώργος & Μάξιμος

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trofi-gia-skepsi/episodes/--e1h2vob

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

6 Μοτίβα Που Σκοτώνουν Τη Σχέση Σου (Και Η Λύση Τους)

Οι σχέσεις δεν “σπάνε” από τα μεγάλα. Σπάνε από τα μικρά, επαναλαμβανόμενα μοτίβα.Σ’ αυτό το επεισόδιο σου δείχνουμε 6 μοτίβα που στραγγίζουν την αγάπη και πρακτικές λύσεις για το καθένα.🎯 TRIGGER WORKSHOP: Μάθε να αναγνωρίζεις τα τοξικά μοτίβα και τα προσωπικά σου triggers σε 75 λεπτά.👉 Δήλωσε θέση εδώ: Τι θα πάρεις σήμερα:Το pattern ≠ προσωπικότητα: πώς αλλάζει.6 μοτίβα σχέσης...

O Πιο Παράδοξος Τρόπος Να Κόψεις Το ΑΓΧΟΣ! (Δουλεύει)

Στο σημερινό επεισόδιο θα δεις γιατί το να πολεμάς το άγχος σου είναι αυτό που το κρατά ζωντανό και πώς μπορείς, με μερικά “αντίστροφα” βήματα, να το αποδυναμώσεις.🔹 Πώς λειτουργεί το άγχος στο νευρικό σου σύστημα🔹 Οι 3 πραγματικές του ρίζες: αβεβαιότητα, κοινωνική πίεση & καταπίεση σκέψεων🔹 Γιατί η αποδοχή και όχι η καταπίεση μειώνει την κορτιζόλη🔹 Πρακτικές τεχνικές για ρύθμιση σώματος,...

Γιατί οι Περισσότεροι Άνθρωποι Αντιπαθούν τον Εαυτό τους

Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συμπαθούν τον εαυτό τους;Και πώς μπορείς να ξεπεράσεις την αυτοαπέχθεια και να ξαναχτίσεις την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση σου;Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις:Από πού ξεκινάει η αυτοαπέχθεια και γιατί δεν είναι προσωπικό σου ελάττωμα.Πώς η παιδική ηλικία, η κριτική, οι συγκρίσεις και η τελειομανία σε οδηγούν στο να μισείς τον εαυτό σου.Τι καθημερινές...