Υπερκόπωση & Ανάκαμψη: Η Μέθοδος που Όντως Λειτουργεί
Αισθάνεσαι εξαντλημένος; Νιώθεις ότι δεν έχεις άλλη δύναμη να συνεχίσεις; Η υπερκόπωση δεν είναι απλά κούραση, αλλά ένα σημάδι ότι κάτι στη ζωή σου δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Σε αυτό το επεισόδιο, αναλύουμε ένα πρακτικό πλάνο 5 βημάτων που θα σε βοηθήσει να κάνεις επαναφορά, να βάλεις όρια, να ανακτήσεις το κίνητρό σου και να αποτρέψεις την εξουθένωση στο μέλλον.
Νιώθεις διαρκώς κουρασμένος, χωρίς ενέργεια ή κίνητρο; Η υπερκόπωση δεν είναι απλά κούραση – και δεν εμφανίζεται πάντα με τον ίδιο τρόπο. Σε αυτό το επεισόδιο, θα ανακαλύψεις τους 3 τύπους burnout που οι περισσότεροι αγνοούν και πώς να καταλάβεις αν βιώνεις έναν από αυτούς.
➡️ Έλα στην Κοινότητά μας
Αναζητάς στήριξη, καθοδήγηση και πραγματική αλλαγή;
Στο https://trofigiaskepsi.gr δεν θα βρεις μόνο μια κοινότητα ανθρώπων που θέλουν να εξελιχθούν, αλλά και μια πληθώρα από δωρεάν μαθήματα για θέματα όπως οι χωρισμοί, η αυτοπεποίθηση, η διαχείριση άγχους και πολλά άλλα. Πάρε μέρος σε συζητήσεις, μοιράσου τις προκλήσεις και τις επιτυχίες σου, και απόκτησε πρόσβαση σε εργαλεία και γνώσεις που θα σε βοηθήσουν να κάνεις το επόμενο βήμα στη ζωή σου. Γίνε μέλος σήμερα και ξεκίνα το ταξίδι της προσωπικής σου ανάπτυξης!
Δες τι περιέχει και δήλωσε συμμετοχή τώρα: https://trofigiaskepsi.gr/
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trofi-gia-skepsi/episodes/ep-e2vv9e7