podlist.gr

Well Played
Well Played

Coming Soon...

Ο τρόπος που φανταζόμαστε τη δουλειά αλλάζει!

Μια νέα σειρά συζητήσεων που εξερευνεί τα πιο σημαντικά θέματα γύρω από το wellness στη δουλειά... και πώς μπορούμε να το φτάσουμε. 

Το πρώτο επεισόδιο έρχεται Δευτέρα 16 Μαΐου. 

Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

9. Stop self-sabotage

Γιατί μερικές φορές βάζουμε εμπόδια στον ίδιο μας τον εαυτό; Και πώς μπορούμε να βάλουμε ένα τέλος στον φαύλο κύκλο των αρνητικών σκέψεων για τους εαυτούς μας; Μαζί με την Μυρτώ Λεγάκη, Mindful Leadership & Wellbeing Expert και ιδρύτρια του One Breath Mindfulness Centre, θα μάθουμε για τα πιο συχνά μοτίβα αυτό-σαμποτάζ, όπως η τελειομανία, η αναβλητικότητα και η τάση να ευχαριστούμε τους...

8. The Power of Gratitude

Πώς μπορεί η ευγνωμοσύνη να μας βοηθήσει να νιώσουμε καλύτερα σωματικά και ψυχικά; Σε αυτό το επεισόδιο η Μυρτώ Λεγάκη, Mindful Leadership & Wellbeing Expert και ιδρύτρια του One Breath Mindfulness Center, μοιράζεται μαζί μας τις καλύτερες πρακτικές ευγνωμοσύνης, τρόπους για να εκτιμάμε τα καλά στη ζωή και στη δουλειά και πώς η αυθεντική έκφραση ευγνωμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε μια βαθύτερη...

7. Embracing Change

Η αλλαγή δεν είναι εύκολη. Κρύβει από πίσω τον φόβο του αγνώστου και αυτού που δεν ελέγχουμε, προκαλώντας συχνά αντίσταση. Μαζί με την Μυρτώ Λεγάκη, Mindful Leadership & Wellbeing Expert και ιδρύτρια του One Breath Mindfulness Centre, θα μιλήσουμε για την ψυχική υγεία και συγκεκριμένα για τις αλλαγές στη ζωή μας, γιατί αντιστεκόμαστε στην αλλαγή, τα στάδια προσαρμογής σε κάθε αλλαγή και...